概述
醫生你好，我今年已經34歲了，但是最近出現了白頭髮明顯增多的現象，讓我非常的苦惱，現在我看起來好像已經有50歲了，像一個老頭子一樣，平時也沒有甚麼不好的生活習慣，是不是由於最近壓力過大導致的呀有沒有甚麼方法能夠讓白頭髮變黑呢？希望醫生能給我一些建議讓我快點好起來，不想像現在看著這麼老了，我現在很著急，謝謝了，
步驟/方法：
1、 多吃核桃仁將核桃仁放在冷水中浸泡3天，取出來後，將皮去掉，放入白糖中，待其融化，攪拌均勻每天吃兩次，每次吃十克就可以，米醋和大豆適量，煮成稠樣塗在頭髮上可以治療白頭髮，
2、 可以通過頭皮按摩的方法治療白頭髮，每天睡覺前起床之後用雙手按摩頭皮，兩個5分鐘就可以，每分鐘揉搓30到40次，需要長期進行堅持大概3到4年就可以治好白頭髮了，能夠有效地促進血液循環
3、 平時多吃些豆類食物多吃芝麻核桃可以有效的防止脫髮，平時多吃些紅棗茶能夠有效改善頭髮的色澤，水果，瘦肉，雞，黑豆等食物可以促進細胞的再生，對於治療脫髮能夠有很好的輔助作用
注意事項：
這些治療方法都需要長期的堅持下去才能達到一個理想的效果，氨基酸和維生素abcd是頭髮生長的必需元素還有一些微量元素也是可以防治脫髮的平時一定要，補充這些元素，
