概述
造成白頭髮的原因有很多種，人們常說頭髮白是愁的，其實也是有這方面的原因的，長期的精神壓力還有精神處於緊張的狀態的時候的確是會造成頭髮變白的情況的，如果平時保持良好的心態那麼就可以大大減少白髮的幾率，還有一種人是少年白頭，這個一般都是有家族的遺傳史的，還可能是因為年齡的增長或者說是沒有補充好維生素及其他的微量元素。
步驟/方法：
1、 想要從根本上治療白頭髮，就應該從平時的飲食著手，首先可以多吃一些黑芝麻，可以煮粥喝，黑芝麻具有滋陰潤肺、補益肝腎的作用，同時還具有美容烏髮的效果，可以治療少年白頭。
2、 枸杞子具有補益肝腎的作用，對於早年頭髮花白具有很好的治療效果，還可以治療肝腎虧損，對於頭暈眼花也有很好的抑制作用，對於女性來說還具有滋陰補腎、調節氣血的效果呢。
3、 何首烏也是一種治療白髮的食物，但是它算是一種中草藥，需要經過煮開然後取其中的汁液用來煮粥，可以用來治療早年白髮還有頭髮枯黃的人，還可以在粥裡面加入紅棗等其他的材料。
注意事項：
以上的食物都是可以用來治療白頭髮的，而且還都具有很好的養生作用，不同的食材具有不同的作用，經常吃的話可以使得頭髮變得烏黑靚麗而且有光澤。
