概述
隨著人的年齡老齡化發展，中老年人或多或少都會有一些白髮，不僅是老年人，現在很多青年頭上也都有一些白髮，這就是未老先衰的感覺，頭髮一旦辯白，給人的印象就會大大打折扣，感覺整個人都蒼老了。尤其是很多年輕人有白頭髮，不管是在事業上還是愛情上都會有一些影響，現在很多人都去理髮店染髮，但是染髮只能是一時的，時間長了還是要染，人體也沒有甚麼好處。
步驟/方法：
1、 其實白髮變黑髮也可以用一些偏方治療，效果還是很不錯的。秘方：用黑豆，黑米，黑芝麻，百合，薏仁，核桃，大米，紅糖，這些提前都放在碗裡面泡一下，泡好之後開始熬粥，大概水變成粘稠的時候就可以了。
2、 然後蓋上蓋子，放在第二天早上加點水放點紅糖，在熱2分鐘就可以喝了，每天堅持喝一碗，連續喝一個多月，你可以發現部分白髮就會變黑，而且皮膚也會有改善，氣色看起來也比原來好多了。
3、 有一些人對這個可能是沒有效果，這個可能就是遺傳因素了。但是也沒有甚麼副作用，最起碼不會再長更多的白頭髮，不過如果還堅持每天這樣吃，也會對身體和皮膚都有很大好處的。
注意事項：
除了食療以外，平時要保持好的心情，對生活持樂觀態度，在飲食上也要特別注意，多看一下科學配餐，多吃一些粗糧還有雜糧，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，平時多吃一些含鐵的比較多的食物比如動物肝臟。
