概述
隨著年齡的增長，我們的白頭髮也隨之增多因為這是自然最正常的現象。當然與之相對，也有不正常的，就是少白頭。可能與壓力或疾病或者是睡眠等一系列的有關。所以大多數人，都不希望白髮來的太快，還是相對喜歡黑髮。所以現代人就選擇了染髮，但是當染過之後，一旦褪色還是白色。所以我們就可以從食療的方面解決這一問題。那甚麼的食療可以讓白髮變黑？
步驟/方法：
1、 關於治療的的方法總共有三種。第一種呢名為糯米泔水發酵搓洗法，用法呢就是將淘糯米濾下的泔水，然後呢則是待其發酵變酸後，每日一次即可。經久使用，能促使白髮變黑，當然要堅持下去。
2、 關於食療的第二種方法讓白髮變黑髮。就用到的有核桃仁，最好的就是放冷水中浸泡一段時間，再放入白糖溶化的水後倒入桃仁中攪勻，想想都非常美味，而且營養極高，一般也可以冰凍一下吃。
3、 最後一種食療方法呢則是有用到黑豆，當然還有白果，白果較為稀有，但營養價值極高，需要研碎炒熟，再加上黑芝麻、何首烏混合炒熟，一出鍋將會香味撲鼻，這種就可以在飯後服用。
注意事項：
以上就是我為大家介紹的三種可以讓白髮變黑髮的食療方法。如果你是少白頭或者是由於其他因素白了頭，不妨試下食療方，較為有效。畢竟也沒甚麼副作用。
