概述
頭髮反應出一個女人的健康，烏黑的頭髮不僅能讓女人變得美麗，而且還能反應一個女人的問題。女性因月經等問題，容易發生血虛體弱，因此容易引起烏法變淺或者脫髮情況，想要調理恢復烏黑亮髮，可以嘗試中藥養血生髮食療方。能夠針對血虛體弱、腎虛腰痛、陰血虧損等原因所導致的不同類型脫髮，效果不錯，給大家分享一下！
步驟/方法：
1、 首先要想有一頭烏黑髮亮的頭髮就要為頭髮補充一些有用的營養物質，這裡我告訴大家何首烏是烏法的首選良藥，選一個配合雞蛋的食療方法，何首烏60克，雞蛋2個，浸入水中煮熟，剝去雞蛋殼取蛋再煮約10分鐘，吃蛋喝湯。本品適用於血虛體弱引起的鬚髮早白。
2、 另外食物的養生也是很重要的，要注意頭髮需要的營養物質要及時為其補充，比如說一下食物，養容養血果脯肉，幹龍眼肉、小紅棗、枸杞子各適量，加蜂蜜加水，用文火烹飪40-50分鐘，煮至汁液粘稠即可食用。每天吃大約10克，此方糖份高，有高血糖的不宜食用。此方有養血生髮之作用，對面色蒼白、陰血虧損者尤為適合。
注意事項：
要注意食療只是保健用品，如果有失血等貧血疾病，還是要用藥物治療，頭髮不僅要保護好，而且還要注意滋養，這樣才能長久美麗
