精力要素：女性細心、尋求完美、豪情較脆弱等性格特色，也使得她們更易發生失眠。女性性格一般趨於內向，情感更豐盛，對情感的領會也更細膩、敏銳，所以簡略“多思多慮”，這些都成為致使女性失眠的誘因。
軀體要素：失眠的身體疾病有乳腺疾病、更年期綜合症、月經不調還有一些疾病如高血壓、糖尿病等一些常見病，一方面苦楚難忍，另一方面身體極度不舒服所以致使失眠。
環境要素：環境的改動，女性的生理和心理素質比照脆弱，如乘坐車、船、飛機時睡覺環境的改動;臥室內強光、噪音、過冷或過熱都可能使人失眠。有的人對環境的適應性強，有的人則非常活絡、適應性差，環境一改動就睡欠好。
化學要素：服用中樞振作藥物可致使失眠，如減肥藥苯丙胺等。長期服用安眠藥，一旦戒掉，也會出現戒斷體現--睡覺淺，噩夢多。茶、咖啡、可樂類飲料等富含中樞神經振作劑--咖啡鹼，晚間飲用可致使失眠。酒精幹擾人的睡覺規劃，使睡覺變淺，一旦戒酒也會因戒斷反應致使失眠。
激素分泌失調：女性處於經期、孕期和更年期時，體內雌激素和孕激素水平的改動都會對睡覺構成影響。比如在孕期，剛初步懷孕1-3個月，由於體內黃體酮水平的增加使孕婦發生睏倦感，夜尿次數增加，睡覺失調初步發生;懷孕4-6個月後，黃體酮水平上升減緩，孕婦睡覺質量比前3個月要好，但仍比懷孕前要差。
