發布於 2024-11-22 07:12

  股骨頭壞死病踏空鍛鍊法

  【動作要領】患者仰臥位,雙手置於體側,髖關節與膝關節同時屈曲,小腿懸於空中,做髖關節交替屈伸運動。每次運動3-5分鐘,每日鍛鍊3-5次。

  【適應症】股骨頭在塌陷期,患者臥床休息,患肢肌肉萎縮,髖關節軟組織粘連,髖關節屈伸功能受限,或者拄雙柺不能負重行走的患者。

  股骨頭壞死病直腿抬高鍛鍊法

  【動作要領】患者仰臥位,雙手置於體側,膝關節伸直緩慢向上抬起下肢,下肢懸於空中停留一分鐘左右,緩慢放下,雙腿交替進行。每次鍛鍊3-5次,次數逐漸增加。

  【適應症】下肢肌肉無力,或者下肢肌肉萎縮,髖關節屈伸功能受限,拄雙柺不能負重行走的患者。

  股骨頭壞死病勾足鍛鍊法

  【動作要領】患者仰臥位,雙手置於體側,膝關節伸直,足尖用力向裡勾,每次持續用力一分鐘左右,緩慢放下,雙足交替進行。每次鍛鍊3-5個,每天鍛鍊3-5次,次數逐漸增加。

  【適應症】患肢小腿肌肉無力,或者小腿與大腿肌肉萎縮,拄雙柺不能負重行走的患者。

  4股骨頭壞死病內外旋鍛鍊法

  【動作要領】患者仰臥位,雙手置於體側,足尖向外用力旋轉,持續用力一分鐘左右,雙足交替進行。每次鍛鍊3-5個,每天鍛鍊3-5次,次數逐漸增加。

  【適應症】髖關節外展功能受限,以及做外展功能時髖關節疼痛。

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