股骨頭壞死病踏空鍛鍊法
【動作要領】患者仰臥位，雙手置於體側，髖關節與膝關節同時屈曲，小腿懸於空中，做髖關節交替屈伸運動。每次運動3-5分鐘，每日鍛鍊3-5次。
【適應症】股骨頭在塌陷期，患者臥床休息，患肢肌肉萎縮，髖關節軟組織粘連，髖關節屈伸功能受限，或者拄雙柺不能負重行走的患者。
股骨頭壞死病直腿抬高鍛鍊法
【動作要領】患者仰臥位，雙手置於體側，膝關節伸直緩慢向上抬起下肢，下肢懸於空中停留一分鐘左右，緩慢放下，雙腿交替進行。每次鍛鍊3-5次，次數逐漸增加。
【適應症】下肢肌肉無力，或者下肢肌肉萎縮，髖關節屈伸功能受限，拄雙柺不能負重行走的患者。
股骨頭壞死病勾足鍛鍊法
【動作要領】患者仰臥位，雙手置於體側，膝關節伸直，足尖用力向裡勾，每次持續用力一分鐘左右，緩慢放下，雙足交替進行。每次鍛鍊3-5個，每天鍛鍊3-5次，次數逐漸增加。
【適應症】患肢小腿肌肉無力，或者小腿與大腿肌肉萎縮，拄雙柺不能負重行走的患者。
4股骨頭壞死病內外旋鍛鍊法
【動作要領】患者仰臥位，雙手置於體側，足尖向外用力旋轉，持續用力一分鐘左右，雙足交替進行。每次鍛鍊3-5個，每天鍛鍊3-5次，次數逐漸增加。
【適應症】髖關節外展功能受限，以及做外展功能時髖關節疼痛。
