發布於 2024-11-23 20:45

  如果孕婦患有糖尿病的話,建議不要食用靈芝。

  不論是高血糖或已確診為合併糖尿病的孕婦,首先是以調整、控制膳食為基礎。目的是控制孕婦血糖升高,同時保證胎兒的正常發育。膳食治療的原則是:孕婦不減肥;按體型調整食物結構比例及熱量;少食多餐,最好分3大餐,3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克,其中有色蔬菜不少於50%。

  相對於普通糖尿病患者,妊娠合併糖尿病患者需要更多熱量,以彌補尿糖的丟失和胎兒需要。每天每公斤體重應補充30-50千卡熱能,其中碳水化物佔200-300克。但我們需要對碳水化合物的來源種類有一定的要求,應以米、麥類等多糖為主,嚴格限制蜂蜜、糖漿、麥芽糖等純糖製品及含糖量高的甜品。在穀類主食中儘量選擇血糖指數較低的品種,如燕麥片、玉米麵和蕎麥麵等。

  孕婦患糖尿病時,因為蛋白質分解成倍增加,所以應當增加蛋白質的攝取量,應多食用魚、肉、禽奶和豆類等優質蛋白質的食物。其中α乳清蛋白就是一種優質蛋白。

  同時應增加膳食纖維攝入量,它有良好的降低血糖作用,蔬菜、低糖水果、海藻和豆類都富含膳食纖維。纖維素有很強吸水性,減緩某些營養素排出,並減輕飢餓感。

  此外,充足的維生素、無機鹽和微量元素也是必不可少的。鋅是體內多種酶的成份,與蛋白質合成有關。如缺鋅,蛋白質利用率低,將對胎兒發育有影響,鉻對胰島素則起激活作用。動物性食品如豬、羊、牛、魚、肉中含鋅高。牡蠣、蛋黃中鉻的含量多,宜多食用。

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發布於 2022-12-11 01:29
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經典食譜1 早餐:豆腐腦250克、雜糧饅頭50克、水煮雞蛋一個50克。早點:蘇打餅乾25克。 午餐:鹽水河蝦100克、木耳炒白菜190克、蝦皮冬瓜湯100克、蕎麥麵條100克。午點:黃瓜汁150克。 晚餐:青椒肉絲130克、絲瓜雞蛋湯100克、芹菜拌海米110克、二米飯(稻米和小米)100克。晚點:牛奶220克。 經典食譜2 早餐:牛奶220克、蒸雞蛋羹50克、雜糧饅頭50克。早點:鹹切片面包。
發布於 2022-12-11 01:42
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發布於 2023-06-27 18:01
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1.如果出現症狀,最明顯的是“三多一少”,即:多食、多飲、多尿,體重卻減輕,有時還伴有嘔吐。嘔吐反應與妊娠反應不同,妊娠期糖尿病帶來的嘔吐多為劇吐,嚴重時甚至引起電解質紊亂。2.妊娠期糖尿病的另一個常見表現是疲乏,這是由於體內葡萄糖不能被很好利用同時分解過快,體能無法得到充分補充。雖然吃了很多營養豐富的食物,但是由於體內胰島素缺乏,食物中葡萄糖未被充分利用即被排洩掉了,而由脂肪供應熱能,蛋白質轉化
發布於 2023-05-08 04:49
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妊娠期糖尿病產後飲食注意甚麼? 一、少餐多食,注意分配,妊娠糖尿病的準媽媽們們和一般懷孕準媽媽們在吃的時候一樣,所有的正常還攝取的營養物質都要攝取,比如:蛋白質、鈣質、鐵質、熱量、B族維生素,這些都不能少,然後在每次的進餐中要控制量,不能一次吃的太多,這樣主要是保持血糖的平穩。 二、水果要限量,產後我們還可以吃水果,但是要限量,不能吃的太多,也不要選擇果汁的方式,因為果汁的量往往不好計算,往往會
發布於 2024-11-20 00:58
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嬰幼兒能吃靈芝嗎?一般來說嬰幼兒是不適宜食用靈芝的。 嬰幼兒不適宜吃靈芝的原因 雖然說靈芝是不會出現副作用的,任何人進食靈芝都能起到一定的作用。因為靈芝的性溫平,屬於慢慢進補的食材,所以靈芝的受眾群體是非常廣的。但是,針對於嬰幼兒而言,並不適合直接食用靈芝。靈芝屬於藥材,可以針對各種疾病進行預防和治療。所以其藥理性很強的。這種不是單純的營養補品,所以不適合嬰兒食用。如果為了讓寶寶的健康和體質強壯
發布於 2023-02-27 13:33
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靈芝又稱靈芝草、神芝、芝草、仙草、瑞草,是多孔菌科植物赤芝或紫芝的全株。以紫靈芝藥效為最好,靈芝原產於亞洲東部,中國分佈最廣的在江西,靈芝作為擁有數千年藥用歷史的中國傳統珍惜藥材,具備很高的藥用價值。 靈芝可以提高免疫力,孕婦可以喝靈芝煎的湯,但要適量而飲,不宜過多,一天內喝10~15克靈芝煎的湯兩三次即可。靈芝性溫和,有安胎、鎮靜、提高免疫力等作用。在孕晚期就不要再喝了,容易加重胎熱,容易上火
發布於 2023-07-09 12:50
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發布於 2023-12-21 16:09
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發布於 2022-12-12 21:47
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發布於 2023-02-24 16:51
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