青春期痤瘡患者的生活調理

痤瘡患者在年齡上分為兩類。一類是青春期痤瘡，即24歲以下的人，另一類是成人痤瘡，即25歲以上的人。
下面是青春期痤瘡患者在日常生活中需要注意的一些事項。
痤瘡患者大多屬於中醫肺胃熱症，表現為痤瘡嚴重，紅疙瘩多，紅腫明顯，常伴有油脂分泌過多，即面部油膩，頭髮油膩，口臭，便秘（或大便粘稠，廁所粘稠，大便時不爽，難以清除乾淨，舌苔黃厚等，這是溼熱重火的表現。
對於這樣的表現，西醫一般認為是雄性激素分泌升高引起的，所以儘量不要吃甜食，會導致油脂分泌增加；不要喝牛奶，會引起雄性激素的升高；不要吃羊肉，不要吃辛辣食物，這些都是溫陽之品，會加重上火的症狀。多吃蔬菜，多喝水，不要喝飲料。儘量不要熬夜，要在11點前睡覺，最好在10點到10點半之間睡覺，這樣才符合正常的生物鐘，內分泌才不容易受到生物鐘紊亂的影響。同時也要注意調節情緒，不要過於焦慮，多聽一些輕音樂，放鬆情緒。
在家裡方便的時候可以在自己家人的幫助下自己刮痧，有條件的話可以走罐子、拔罐子等。
當然，如果病情嚴重，影響美觀，還是需要中醫調理，清除肺胃中的溼熱，效果不錯。