治療痛經的辦法

　　注意保溫，如果是坐著或躺著，最好用熱水袋晤著，但不能總晤那一個地方，適當的輕揉，如果沒有熱水袋，最好也要用手去輕揉小腹，如果可以最好慢慢的走動，一開始可能會很疼，慢慢走一會兒就好多了。

　　服用維生素類藥物：B族維生素，特別是B6對經前緊張症有顯著療效，它能穩定情緒，幫助睡眠，並能減輕腹部疼痛。當然，對於痛經不能緩解的女生，還應當及時到婦科就診。

　　保持飲食均衡，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少吃多餐，不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

　　加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者，在利用飲食改善營養的同時，可以配合做一些輕度的運動，比如散步。

　　中藥食療緩解痛經，藥物食療的方法很多比如羊肉燉當歸北芪適合氣血虛弱型的人，最好有中藥師指導。

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飲食均衡專家說：“大多女性省略正餐，而吃過量的甜食及鹹食。”雖然健康的飲食無法消除經痛，但對改善全身的健康狀況卻有神奇功效。避免過甜或過鹹的垃圾食物，它們會使你脹氣及行動遲緩，多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，並儘量少量多餐。服用維他命專家指出，他的許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質之後，已較少發生經痛。他建議服用綜合維他命及礦物質，最好是含鈣且劑量低者，你一天可服用數次(飯後)。補充礦物

發布於 2023-11-21 20:58

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緩解痛經有哪些辦法

1、吃止痛藥：不少女性害怕藥物有副作用，排斥止疼藥，其實，如果疼痛難忍，應該服用止疼藥來緩解，由於量小，並不會產生太大的副作用，但服用何種藥物，最好聽醫生的建議。 2、偏方推薦：玄胡益母草煮雞蛋：玄胡20克、益母草50克、雞蛋2個。將以上3味加水同煮，待雞蛋熟後去殼，再放回鍋中煮20分鐘左右即可飲湯，吃雞蛋。具有通經、止痛經、補血、悅色、潤膚美容功效。 3、按摩穴位：正確的按摩可以緩解疼痛，如按

發布於 2025-02-20 06:03

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治療痛經的飲食

婦女在行經前後或經期，出現下腹及腰骶部疼痛，嚴重者腹痛劇烈，面色蒼白，手足冰冷，甚至昏厥，稱為“痛經”，亦稱“行經腹痛”。痛經常持續數小時或1～2天，一般經血暢流後，腹痛緩解。本病以青年婦女較為常見，是婦女常見病之一。中醫認為痛經多因氣血運行不暢或氣血虧虛所致。臨床常見有氣滯血瘀、寒凝胞宮，氣血虛弱，溼熱下注等症。飲食療法能起到較好的防治作用。痛經患者在月經來潮前3～5天內飲食宜以清淡易消

發布於 2022-12-24 17:53

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痛經的診斷

根據月經期下腹墜痛，婦科檢查無陽性體徵，臨床即可診斷。需與子宮內膜異位症、子宮肌腺病、盆腔炎性疾病引起的繼發性痛經相鑑別。原發性痛經在青春期多見，常在初潮後1～2年內發病。疼痛多自月經來潮後開始，最早出現在經前12小時，以行經第1日疼痛最劇烈，持續2～3日後緩解。疼痛常呈痙攣性，位於下腹部恥骨上，可放射至腰骶部和大腿內側。可伴有噁心、嘔吐、腹瀉、頭暈、乏力等症狀，嚴重時面色發白、出冷汗。

發布於 2023-03-21 12:00

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痛經的治療

痛經在女性中是常見的症狀，未婚前痛經長大後特別是婚後生育過後，痛經自然會消失，可不必治療。個別情況除外。但是痛經的疼痛時間長達3天者應當予以治療。原發性痛經的治療，主要是對症治療，以止痛，鎮靜為主，近年來都採用綜合治療包括精神疏導，中藥、西藥與針灸治療。 1.一般治療 (1)重視心理治療，消除緊張和顧慮。 (2)足夠的休息和睡眠，規律而適度的鍛鍊，戒菸。 (3)疼痛不能忍受時輔以藥物治療。 2.

發布於 2023-03-27 21:15

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痛經的原因

1、子宮內膜異位症。子宮內膜異位症顧名思義為子宮內膜組織生長在子宮腔以外其他部位所引起的一種病變。本病的臨床症狀呈週期性發作，痛經為最常見的臨床特徵，多呈進行性加劇疼痛等於經前1～2天開始，經期第一天最為嚴重，經血乾淨後逐漸緩解以至消失。其次為月經失調，常表現為經量增多，經期延長，或週期紊亂。子宮內膜異位在盆腔內常引起生殖器官粘連和輸卵管阻塞不通，從而導致不孕症，不孕的發病率高約75%，另

發布於 2022-11-27 23:58

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痛經的原因

1、原發性有一半的婦女都有痛經，但他們都有原發性的，大概是50%，這是一個生理性的。月經出現的一些不舒服，比如說下腹痛都是一些正常的生理現象，每個人來月經的時候都會有一些不舒服，只是每個人感覺不一樣而已。也就是說痛經影響正常的生活才是一種疾病。2、子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。3、身體虛弱腹部的上些肌群有支持腹腔內臟器官的作用，如果這部分肌群發育不健全

發布於 2023-04-23 03:05

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痛經的種類

正如頭疼會分為神經性頭疼、物理性頭疼等，痛經也不單純的只是隨便痛痛，有時是腹脹痛，有時是墜脹痛，有時是抽出痙攣，而有時則像是刀絞般整個肚子都痛，讓人分辨不出最痛的是哪裡。分清痛經的種類有利於對症下藥!1、痛經分分原發性和繼發性兩種。繼發性痛經發生在初潮2年以後，不同疾病痛經的年齡、病程不一，痛經發生的早晚也各異。2、中醫一般把痛經分為虛實兩種：一是實證：氣滯血瘀證，多為經前，或者開始時痛。如小腹脹

發布於 2023-04-23 03:25

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痛經的原因

1子宮頸管狹窄主要是月經外流受阻，引起痛經。 2子宮發育不良子宮發育不佳容易合併血液供應異常，造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。 3子宮位置異常若婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而致痛經。 4精神、神經因素部分婦女對疼痛過分敏感。 5遺傳因素女兒發生痛經與母親痛經有一定的關係。 6內分泌因素月經期腹痛與黃體期孕酮升高有關。 7子宮內膜以及月經血中前列腺素PG含量升高，前列腺素E2PGE2有

發布於 2023-04-25 18:27

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痛經的治療

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發布於 2023-12-23 00:25

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