發布於 2024-12-12 13:47

  1.戒刺激性的食物:咖啡、酒、肉汁、辣椒、芥茉、胡椒等,這些會刺激胃液分泌或是使胃黏膜受損的食物,應避免食用。每個人對食物的反應都有特異性,所以攝取的食物應該依據個人的不同而加以適當的調整,毋須完全禁食。

  2.戒酸性食物:酸度較高的水果,如:鳳梨、柳丁、桔子等,於飯後攝食,對潰瘍的患者不會有太大的刺激,所以並不一定要禁止食用。 戒產氣性食物:有些食物容易產氣,使患者有飽漲感,應避免攝食;但食物是否會產氣而引起不適,因人而異,可依個人的經驗決定是否應攝食。

  3.應在飲食中增加富含蛋白質和血紅素鐵的食物,如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內臟。高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果,如綠葉蔬菜、捲心菜、胡羅卜、洋蔥、西紅柿、茄子、山藥、紅棗、柑桔等

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1.慎避風寒,注意腹部保暖。 2.每餐後稍事休息,勿作劇烈運動。 3.注意飲食衛生,不過食生冷瓜果,不進食油膩變質食物。 4.防止外界重力碰撞腹部,保護好腹部。 5.肚子疼是一種疾病的症狀,我們在平時可以通過飲食來進行調理,還要避免吃一些可能會使肚子疼加重的食物。 6.平時要養成好的飲食習慣,三餐要定時定量,不能在睡前進食也不要暴飲暴食,少吃一些刺激性的食物。 7.平時多吃一些富含蛋白質和維生素
發布於 2024-10-24 07:56
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懷孕時,準媽媽需要吸收雙倍的鐵含量來為胎兒提供足夠的氧氣。營養學家提示準媽媽:很多人在剛懷孕時體內鐵含量就已經不足了,如果不及時補充足夠的鐵,會使胎兒在子宮裡吸收不到足夠的氧氣,導致發育不良、智商低。補鐵除了可以每日服用孕期維生素進行補充,同時要多吃富含鐵質的食物如瘦牛肉、雞肉以及強化穀物早餐。富含維生素C的橙汁、紅辣椒和草莓與含鐵的強化穀物、菠菜以及全麥麵包一起吃更有利於鐵質的吸收。補充孕期維
發布於 2024-04-12 20:48
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懷孕四個月,孕婦的腹部開始變大,孕婦的身體可能會出現頭痛、腹痛、腰痛等病症,若情況嚴重則需及時就醫治療。孕婦還要注意切勿進補過量,避免孕期過胖,導致生產和產後減肥困難。在孕期四個月時,大多數孕媽媽血壓會有不同程度的下降,特別在此時,血壓會降到最低。由於要為胎寶寶提供充足的血液,孕媽媽的血液循環系統發生了變化,心率也開始加快。所以當孕媽媽體位突然發生改變,如坐著突然站起來,就會有暈眩感。如果出現這
發布於 2023-09-05 03:08
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有的女性懷孕一個月肚子疼很可能是流產的先兆。懷孕一個月流產症狀主要以出現出血與腹痛。陰道流血發生在妊娠12周以內流產者,開始時絨毛與蛻膜分離,血竇開放,即開始出血。當胚胎完全分離排出後,由於子宮收縮,出血停止。早期流產的全過程均伴有陰道流血。 一般先兆流產的主要表現為懷孕後,陰道有少量出血,根據流血量和積聚在陰道內的時間的不同,顏色可為鮮紅色、粉紅色或深褐色。有時伴有輕微下腹痛,胎動有下墜感、腰
發布於 2023-08-23 08:32
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從中醫角度來看,要調節女性經前期及更年期的不良情緒,多從疏肝健脾理氣入手。在此推薦幾種家常食物: 蓮藕:藕能通氣,還能健脾和胃,養心安神,亦屬順氣佳品。以清水煮藕或煮藕粥療效最好。 蘿蔔:長於順氣健胃,清熱消痰。以青蘿蔔療效最佳,紅皮白心者次之,如胃寒的女性,可以加排骨、牛肉等等燉蘿蔔湯吃。 山楂:擅長順氣活血、化食消積,還可減肥消脂。無論生吃、熟吃、泡水,各種食用方法皆有效。但食用要適量,胃酸
發布於 2024-03-20 17:10
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不良飲食習慣 多食清淡,少食肥甘及各種刺激性食物,如含酒精及香料的食物。謹防過酸、過甜、過鹹、過苦、過辛的食物,不可使五味有所偏嗜。另外,有吸菸嗜好的病人,應戒菸。 飲食定時定量 長期胃痛的病人每日三餐或加餐均應定時,間隔時間要合理。急性胃痛的病人應儘量少食多餐,平時應少食或不食零食,以減輕胃的負擔。 首先應該應該注意少吃油炸,醃製,辛辣刺激性的食物,因為這些食物不容易消化,會加重消化道負擔,多
發布於 2024-07-15 20:54
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進餐要選擇少量多次,一日六餐,每餐減半;少吃精白米麵,三分之二換成粗糧豆類,營養更充足;一切甜食甜飲料忌食;油大的食物一定要少吃,油脂雖然不會升高血糖,但油大的食物中脂肪含量高,會使血糖難以控制;餐後要多散步,肌肉運動能幫助消耗血糖。
發布於 2023-06-20 11:56
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1、咖啡,茶,可樂,巧克力等含咖啡因的食物少吃。 2、禁飲酒,特別是容易出現水腫的女性。 3、保持溫暖可加速血液循環,同時令緊張的肌肉得到鬆弛。 4、多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶。 5、常洗溫水浴,有條件者可選擇泡溫泉,在水中加入香薰洗液更能鬆弛肌肉及神經。 6、練習瑜珈,彎腰,放鬆等動作有助改善經痛的問題。 不少婦女以為行經失血,便應進補。補的概念是正確的,但須與個人體質相配合才能發揮效用,否則
發布於 2024-06-13 10:45
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孕婦注意事項有很多,懷孕後,為了保障胎兒和孕婦的身體健康,孕婦無論衣食住行都需要十分小心。對於孕婦肚子疼這一狀況,我們更應該多加註意,因為一不小心準媽媽們就可能面臨極其嚴重的後果。那麼孕婦肚子疼應該注意甚麼呢?準媽媽出現腹痛原因有很多,孕婦應該先到醫院做詳細檢查。如果確定與胎兒無關,可能的腹痛原因就有胃脹氣、腸痙攣、闌尾炎和細菌性痢疾等。有腹痛症狀的孕婦不可拖延就醫時間,以防發生病情惡化,有的嚴
發布於 2022-12-08 02:27
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概述 很多人總是出現肚子疼的現象,尤其是在冬天的時候肚子疼的現象是比較多的,因為天氣比較寒冷,所以這時候很多朋友的身體就不能很好的適應了,對患者的影響也是很大的。當然,很多女性在經期的時候也是容易肚子疼的,這主要是因為痛經而引起的,如果是這樣的話,患者是不需要太過於的著急的,那麼肚子疼的原因都有哪些呢?下面我們來簡單的瞭解下吧! 步驟/方法: 1、 很有可能是因為腹瀉引起的,因為很多朋友平時
發布於 2023-01-17 09:11
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