放下心理包袱，輕鬆生活
癔病常在特殊性格的基礎上，由於急劇的或持久的心理緊張刺激的作用，以及其他因素的參與而發生。急劇的緊張刺激、如地震、水災、親人突然死亡、戰爭等，持久的心理衝突帶來的緊張如被人誣告、誹謗和非難等有傷自尊心和有辱人格的事，或者與同學不和、與父母關係緊張等均可使人產生心理壓力導致心理疾病的產生。病症的發作實質上是一種精神情緒的發洩，是一種社會逃避的行為。他們一旦覺得承受不住社會的種種壓力，就“逃進病中”，從而得到別人的同情、關心、諒解。要極端殘酷的戰爭時期，有些士兵容易發生肢體癱瘓的歇斯底里症，而戰爭一結束大部分人不治自愈了。可見心理壓力對人造成的不良影響是很大的。為了防止癔病的發生，應消除心中的鬱結，既然一切都已發生，就勇敢地接受它，放下心理包袱，面對現實，重新鼓足生活的勇氣。父母給了我們生命，就應珍惜它，珍愛自己，好好地活下去，過好每一天，這樣才不枉此生。生命是短暫的，如果一生都要在煩惱、緊張、焦慮、悲痛中度過，那又何苦呢?何不讓自己快樂起來呢?
瞭解自己，承認不足
癔病症傾向的人，總以自我為中心，好當眾表演，一味誇耀自己的聰明、才華，過分渴望得到大家的讚賞或注意，同時也愛羨慕、嫉妒別人，喜歡說大話，好譁眾取寵。你可從以上癔病症的性格特點來分析一下自己是否有這些弱點，並克服它。孫子說過一句話，“知己知彼，百戰不殆”，這句話可以用來指導自己戰勝心理疾病，保持心理健康。心理疾病的產生往往是由於不善於瞭解自己，或者沒有能夠正確地瞭解自己，這是人們的一大弱點。一般對優點，自己都比較清楚，而對弱點總是缺乏自知之明。你不僅應瞭解自己，而且應心平氣和地承認自己的不足，這樣才能虛心地向別人學習，揚長避短，才不會自欺欺人，也不至於覺得自己“懷才不遇”而憤世嫉俗，憑空增添焦慮、憤懣和痛苦了。
不妨用充滿信心的言語指導和鼓勵自己
在心理治療中，語言的暗示作用是常用的方法。醫生給一位催眠狀態下的催眠者喝一標白開水，同時對他說，“你喝的是香甜可口的飲料”，被催眠者會露出滿意和高興的表情。結果，化驗被催眠者血液中的含糖量百分比也相應增高。所以你應該用肯定而充滿信心的言語指導和鼓勵自己，你會發現情況會越來越好。
用堅強的意志戰勝癔病的侵擾
癔病症傾向者意志很薄弱，容易感情用事，是人格不成熟的表現。這種症狀一般會隨著年齡的增長、心理的逐漸成熟而減輕，但應加強意志的磨練。這可以從多方面做起，諸如執著於自己的理想和追求，不受流言蜚語的社會偏見的束縛，培養韌性和毅力，一步一個腳印地去努力。意志應是可控的，如在制定和執行計劃時，既不盲目隨大流，又善於集思廣益;需作出決定時，既能深思熟慮，又能當機立斷。為了實現目標而應控制一時的感情衝動，約束自己的言行。這樣才能把自己培養成意志堅強的人，戰勝癔病的侵擾。
