看你的眼睛：
看你的眼白顏色。俗話說，眼白的顏色變得渾濁、發黃、有血絲，這證明你的氣血不足。如果是這樣的話，那就說明你的氣血不足了。如果是這樣的話，那就說明你的氣血不足了。如果是這樣的話，那就說明你的氣血不足了。
看皮膚：
皮膚白裡透紅，有光澤，有彈性，沒有皺紋，沒有斑點，說明氣血充足。反之，皮膚沒有光澤，很黃，或者白得不正常，綠得不正常，有斑點，說明身體狀況不好，氣血不足。
看頭髮：
頭髮烏黑、濃密、光滑，說明氣血充足，而頭髮乾枯、經常脫髮、頭髮發黃、發白、分叉多，都是氣血不足造成。
看牙齦：
牙齦衰退是由氣血不足引起的。只要你發現牙縫變大了，食物很容易塞進牙縫裡，你就應該注意了，這說明你的健康狀況在逐漸下降，你在慢慢衰老。
