加強認識
糖尿病病人需要了解和認識糖尿病，正確地對待糖尿病，有效地治療糖尿病。目前對糖尿病的診治滿不在乎的情況比較多見，這種病人常年不看 病，不查血糖，也不去注意併發症的情況，這種態度十分危險，往往要為這種“不在乎”而付出不可挽回的代價。
糖尿病教育也包括對社會、對糖尿病人及其家屬、 對醫務人員及對各級領導的宣傳教育，使他們積極行動起來，和糖尿病作鬥爭。
養成健康的生活方式
好的生活方式會讓你有率的遠離各種常見疾病，我們應該順應人體的生物鐘，做到早睡早起，這樣不僅能提高身體免疫能力，防止各種疾病的發生，同樣可以讓你保持一天充沛的精力。
合理膳食
糖尿病患者要管住嘴，不吃含蔗糖、葡萄糖的食品。主食方面經常吃一些粗糧，如蕎麥、豆類、糙米;副食則以蔬菜、瓜果為主，如苦瓜、大白 菜、西紅柿、黃瓜、蘋果等要常吃。在家有條件時，變三餐為4~5餐，這樣可降低餐後血糖高峰，有利於血糖平穩。每天進食總量也不能太少，因為缺少食物向前 推動，腸蠕動減少，易引起便秘。
適宜的運動
運動療法是利用體育鍛煉防治疾病、增強機體抵抗力，通過消耗血糖、脂肪來幫助患者降低血糖的有效方法。糖尿病患者運動可以增加葡萄糖的利用，有利 於血糖的控制。糖尿病患者每天應從事“持之以恆，量力而行”的鍛鍊，進行l小時左右的運動。運動後最大心率為(220-年齡)的60%～85%為宜。有利於減肥、降糖、降壓、調脂、降低血粘度。選擇自己最適宜的運動，如游泳鍛鍊法、慢跑鍛鍊法、散步鍛鍊法等等。但切忌高負荷運動，因為這樣會起到相反的作用。
