(1)注意保暖：風溼病是全身性、系統性和瀰漫性疾病，該病中90%以上是人自身免疫系統出問題時引發的。陰冷天氣會造成人體免疫力下降，血液向人體重要器官收縮，關節等部位就得不到足夠的血液進行保暖。因此，進行戶外活動時一定要根據天氣情況增減衣服，陰冷的地方儘量少去。
(2)注意預防流感、上呼吸道感染等感染性疾病。流感等感染性疾病會造成人體的免疫力大幅度下降，容易導致風溼病出現或復發。關節病患者、老年人、體弱者和體內有結核、膽囊炎等慢性感染病的病人，在陰冷天氣裡更要注意預防流感，流感發生時儘量不要往人群聚集的地方去，防止受寒受涼引發或因感染而加重風溼病。
(3)注意保持居室溫暖和乾燥：有關節病等風溼病的患者，在天氣寒冷時要注意保持居室內的溫暖和乾燥，注意給關節營造一個溫暖的環境。
(4)注意攝取蛋白質營養：鮮牛奶、大豆等食物都含有豐富的蛋白質，對於預防關節炎等風溼病，減輕關節疼痛帶來的痛苦，都具有比較明顯的作用。
