多運動。運動可以增強我們的免疫能力,提高抵抗疾病能力,抵抗能力提高了,風溼疾病自然就不會那麼容易復發了!
避免溼氣進入體內。有些朋友喜歡勞動或運動之後就馬上洗冷水 ,這是一種極其錯誤的做法,這樣很容易讓溼氣侵入我們體內,很容易犯風溼
適當吃比較暖和的食物。比如姜,大蒜,辣椒之類。這些食物可以祛除我們體內的溼氣。同時千萬不要吃溼氣重,偏寒性的食物,如酸菜。
保持積極樂觀的心態。不單是風溼病,還是其他的疾病,保持積極樂觀的心態有利於疾病的治療。俗話說笑一笑十年少,愁一愁白了頭,說的也是這個道理。