牙體病的自我檢查：
① 對著鏡子看，前牙牙面上有深入牙齒的黑點或後牙咬合面的窩溝已變黑，說明可能有齲病;若有黑色的齲損窩洞，說明肯定有齲病。
② 觀察喝冷、熱水或吃酸、甜食物時有無牙痛，吃東西是否塞牙縫，如有，則說明可能有齲病。
③ 牙齒上有齲洞，無刺激因素也有牙痛，說明可能已發展到牙髓炎。
④ 牙齒上有齲洞，上下牙不敢碰到一起，咬東西很痛，說明可能牙病已發展到根尖周炎。
牙周病的自我檢查：
① 刷牙時毛刷上有血跡，咬食物時食物上有血跡，說明有牙齦炎。
② 觀察牙齒邊緣有牙結石或說話時有口臭，說明可能有牙齦炎或牙周炎症。輕微的牙齦出血是早期牙齦炎的指徵，此時不應停止刷牙，而應採用軟毛保健牙刷，正確、認真刷牙，一般都可以使牙齦出血得到控制，如果一週後還有牙齦出血現象，就應及時找口腔醫生檢查和治療。
③ 牙齒有不同程度鬆動，牙根暴露或牙齦紅腫、溢膿，說明已發展到牙周炎。
