高血壓和青光眼的自我護理

在眼科門診中，經常可以看到當孩子的眼壓被測得很高時，家長們驚慌失措，擔心青光眼的預後很差。事實上，青光眼的定義包括眼壓的病理性升高和視野缺損，並伴有由該表面引起的視神經乳頭的損傷。如果只是眼壓經常高於正常值，在22-28毫米汞柱的範圍內，而沒有出現視神經乳頭的損傷和視野的改變，則被稱為高眼壓症，或被稱為疑似青光眼，不歸入早期青光眼。
對於高眼壓的具體治療方法，目前尚無一致意見。有人認為應進行長期、定期、全面、密切的觀察，每1-3個月一次，觀察眼壓、眼底和視野，包括眼壓描記、眼底攝影的視神經乳頭凹陷和視網膜纖維層（如有）。在觀察期間，不給予任何治療，以避免藥物副作用可能帶來的不良影響和對患者的心理負擔。
比較合理可行的原則是酌情治療。如果兩隻眼睛都有高血壓，並且可以調理和合作，可以不進行治療，定期複查。否則，可在一隻眼睛中試用某種低濃度藥物進行治療，治療1-2周後，如果眼壓降至正常或眼壓降低5毫米汞柱以上，可改用雙眼同時治療。如果降壓效果不明顯，可提高藥物濃度，或停止用藥，繼續觀察。如果一隻眼睛肯定是青光眼，另一隻眼睛應給予常規治療。如果患者有高危因素，包括杯碟比大、高度近視、糖尿病、心血管疾病和青光眼家族史，也應給予治療。
對於青光眼患者，應高度重視自我保健。只有採取切實合理的自我保健措施，才能取得持久可靠的治療效果，保證良好的視覺功能。
1、正確對待，樹立信心。
2.保持良好的情緒，心情愉快，心胸開闊，避免一切不良刺激和情緒起伏，克服急躁易怒或憂鬱悲傷的缺點，減少可能的誘發發病因素。
3、在全身條件允許的情況下，進行力所能及的體育鍛煉，達到真正的身心健康。
4.保持日常生活規律，不要吃得太多、太濫，少吃辛辣刺激的食物，保持大便通暢，不要過度勞累，保證充足的睡眠。
5.不要長時間呆在黑暗的環境中，如看電視、看電影，最好在中間適當的時候出來休息一下。
6.不宜一次喝大量的水和茶，要少量多次，更不宜喝咖啡和濃茶。
7.不宜長時間持續讀寫，每隔一小時應休息片刻，遠眺一下。夜間讀書寫字時，應有充足、明亮的光源照明。
8.最重要的是遵守醫囑，按時服藥，不要主動出擊，認為自己擅自停藥、換藥、加藥。
9.堅持定期複查也很重要，即使病情很穩定，也不要麻痺大意，掉以輕心。
如果能做到以上幾點並堅持下去，良好的治療效果就會有比較可靠的保證。