痔瘡日常護理 – 易康網

　　改變日常飲食習慣。建議喜歡吃辣的朋友注意了：多吃清淡的食物、多喝水、多吃高纖維的食物。因為只有這樣，才能減少便秘上火的幾率。一旦上火，或者便秘，就有可能引發痔瘡的發作。

　　養成定時排便的習慣。一般情況下，每天早上飯前排便一次比較好。如果沒有排便的感覺，可以喝一大杯水，再用手來回的揉揉肚子，剛開始的時候揉肚子的時間可能要長些才能促使排便，堅持一段時間形成排便規律以後就可以不用揉肚子了。

　　保持肛門周圍清潔衛生，每天可以用鹽水清洗清洗。

　　避免久坐，適當參加運動。尤其是司機朋友，還有一些經常坐辦公室的人員，要知道適當的休息。

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發布於 2024-09-30 01:18

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改變日常飲食習慣。建議喜歡吃辣的朋友注意了：多吃清淡的食物、多喝水、多吃高纖維的食物。因為只有這樣，才能減少便秘上火的幾率。一旦上火，或者便秘，就有可能引發痔瘡的發作。養成定時排便的習慣。一般情況下，每天早上飯前排便一次比較好。如果沒有排便的感覺，可以喝一大杯水，再用手來回的揉揉肚子，剛開始的時候揉肚子的時間可能要長些才能促使排便，堅持一段時間形成排便規律以後就可以不用揉肚子了。保持肛門周圍

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