一、不宜暴飲暴食
如果驟然進食過多，使胃體過度充盈，胃壁肌肉張力下降，收縮無力，久之可使胃壁肌肉鬆弛，約束無力而下垂加重。必須少食多餐。這樣既可充分消化，又可持續不斷地供助米穀之氣，。飲食必須高熱量、營養豐富，且易消化。可選用羊肉、雞肉、紅棗、甘薯等。在症狀改善前，避免進食過飽，宜少食多餐，流質和半流質食物，常易使下垂加重，也應避免。
二、不宜暢飲湯水
不宜暢飲湯水和進食不易消化、體積過大的食物。喝湯水過多，吃不易消化、體積過大的食物，勢必將胃“撐大”，加重下垂的程度，不僅病人難以耐受，而且會拖延病期，給治療增加一些困難。
三、不宜堅硬黏膩的食物
堅硬黏膩食物如餈粑、糯米飯、驢肉、馬肉、豬頭肉、松子、葵花子、生冷瓜果、芹菜、蕨菜、乾菜等難以消化，而胃下垂病人的胃動力差，吃了上述食物會加重病情。
四、不宜餐後劇烈活動
人體飽餐之後，食物靠重力作用而下沉，此時若劇烈活動，下沉的食物向下牽拉胃壁肌肉，久之使胃壁肌肉張力下降而下垂加重。
五、忌菸、酒，慎用辛辣刺激性食品。
六、不能吃太粗糙的食物。
因為胃下垂患者的消化吸收功能大多較差，故食物加工應精細，所供食品要容易消化、吸收，不宜太粗糙。
