一、不憋尿旦膀胱充盈有尿意就應小便，憋尿對膀胱和前列腺不利。在乘長途汽車之前應先排空小便再乘車，途中若小便急則應向司機打招呼下車排尿千萬不要硬憋;
二、多飲水就會多排尿，濃度高的尿液會對前列腺產生些刺激，長期不良的刺激對前列腺有害，多飲水不僅可以稀釋血液還可有效稀釋尿液的濃度;
三、節制性生活預防前列腺肥大需要從青壯年起，開始注意關鍵是性生活要適度不縱慾，也不要禁慾性生活，頻繁會使前列腺長期處於充血狀態以至引起前列腺增 大。因此尤其是要在性慾比較旺盛的青年時期注意節制性生活，避免前列腺反覆充血給予前列腺充分恢復和修整的時間。當然過分禁慾會引起脹滿不適感同樣對前列 腺也不利;
四、多放鬆生活壓力可能會增加前列腺腫大的機會。臨床顯示當生活壓力減緩時前列腺症狀會得到舒緩。因而平時應儘量保持放鬆的狀態;
五、洗溫水澡洗溫水澡可以舒解肌肉與前列腺的緊張，減緩不適症狀。經常洗溫水澡無疑對前列腺病患者十分有益。如果每天用溫水坐浴會陰部同樣可以收到良好效果;
六、保持清潔男性的陰囊伸縮性大分泌汗液較多，加之陰部通風差容易藏汙納垢，局部細菌常會乘虛而入，這樣就會導致前列腺炎前列腺肥大性功能下降。若不及時注意還會發生嚴重感染，因此堅持清洗會陰部是預防前列腺炎的個重要環節。另外每次同房都堅持沖洗外生殖器是很有必要的;
七、防止受寒不要久坐在涼石上，因為寒冷可以使交感神經興奮增強，導致尿道內壓增加而引起逆流;
八、避免磨擦會陰部，磨擦會加重前列腺的病狀讓患者明顯不適，為了防止局部有害的磨擦應少騎自行車，更不能長時間或長距離地騎自行車或摩托車;
九、調節生活應儘量不飲酒、少吃辣椒、生薑等辛辣刺激性強的食品。以避免前列腺及膀胱頸反覆充血加重局部脹痛的感覺。由於大便秘結可能加重前列腺墜脹的症狀。所以平時宜多進食蔬菜水果減少便秘的發生。必要時用潤腸通便的藥物幫助排大便。
