(一)保持良好的心理狀態，避免急躁、憤怒、悲觀失望或過度興奮，防止情緒波動過大。
(二)防止過渡勞累，注意勞逸結合。
(三)科學把握生活規律，合理安排衣食住行。
(四)提高自我保護意識，防止外傷、過敏及疾病的發生。
梅尼埃病發生後如何處理：
(一)若出現突發性眩暈，應立即倚靠離自己最近的物體或就地而坐，嚴重眩暈時應馬上躺下並向他人求助，以防摔傷。以作期間應絕對臥床休息，調整合適體位以緩解眩暈症狀。
(二)低鹽、低脂飲食，食鹽每日不超過1克。
(三)忌菸灑及刺激性食物。
(四)避免精神刺激，防止不適度的喜怒哀樂，使病情加重。
(五)避免聲光刺激，周圍環境要安靜。
(六)解除緊張恐懼心理，使精神放鬆是緩解症狀的關鍵因素。
(七)藥物治療：1、以鎮靜、安眠、解痙、止暈、止吐為主，藥物有乘暈寧，安定等。2、血管擴張藥，如煙酸、血管舒緩素等。3、脫水劑：雙氫克尿塞可在發作期使用。4、中藥治療。5、針刺療法：可針刺風池、百會、印堂、合谷、太沖等穴。6、急性發作期還可採用：冷水灌注外耳道法：以30度冷水或冰水5-10亳升灌洗外耳道，效果明顯。
(八)發作間歇期可適當活動，頭暈時可由他人扶助或借物體進行力所能及的鍛鍊，對恢復病情有幫助。
