斑禿適宜的食物包括：多吃蔬菜和水果：蔬菜水果中富含維生素C、檸檬酸及蘋果酸，這類有機酸可與鐵形成絡合物，從而增加鐵在腸道內的溶解度，有利於鐵的吸收。多食用含鐵豐富的食物;如：蛋黃、海帶、紫菜、木耳、豬肝、桂圓、豬血等。宜補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等食品。宜多吃含粘蛋白的骨膠質多的食物，如牛骨湯、排骨湯等。
斑禿禁忌食物包括：煙、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮;油膩、燥熱食物(肥肉、油炸食品);食糖和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物等。
預防男性斑禿飲食很重要，同時，還有注意調節心情，消除精神壓抑感，精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。男性相反，生活越是緊張，工作越忙碌，脫髮的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做鬆弛體操等，可消除當天的精神疲勞。
以上就是疾病出現時的一些飲食問題，這病人也要及時的來了解一下，同時也希望病人能夠積極的注意合適的飲食，在注意飲食問題上在積極的治療。
