對於感冒，專家認為目前治療的主要手段不是藥物，而是休息。
在睡眠時，人體的免疫細胞能製造一種叫“胞壁酸”的特殊物質，這種物質不僅可促進睡眠，而且還能增強人體的免疫功能，對感冒患者頗有好處。感冒患者發熱也是一種促進體內“胞壁酸”產生的過程。因此，若感冒時劇烈運動或睡眠減少，則體內的“胞壁酸”生成就會減少。這樣，機體的抵抗力下降，病毒便會伺機繁殖，以致病期延長或併發多種疾病，如支氣管炎等。
為此，專家建議，凡是感冒患者有發熱(體溫超過37.5℃)，或出現明顯的咳嗽、渾身痠痛等症狀時，應放下工作或學習，休息兩三天，至退熱及症狀消失時為止。休息期間，應以臥床為主，也可在房間或庭院裡散散步。每日應保持10小時睡眠，同時注意多飲水，吃一些營養豐富和易消化的食物，身體才會很快地恢復健康。
