多喝水能緩解皮膚鬆弛嗎

　　人體組織液裡含水量達72%，當人體水分減少時，會出現皮膚乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使皮膚失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，女性每日飲水量應為1200毫升左右。因此，多喝水是十分必要的，對於緩解產後皮膚鬆弛也是有一定的作用的。

　　產婦在早上起床後，可先喝一大杯溫的礦泉水，有助於刺激腸胃蠕動，使內臟進入工作狀態。如果產婦常被便秘所困擾，不妨在水中加些鹽，對於緩解便秘很有效。但需要注意的是，在產後第1周最好儘量少喝水，如果在關鍵性的第1周不能達到“利水消腫”的目的，反而沒有顧忌地喝水，就會對新陳代謝產生負面影響。

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