抑鬱的程度
1一個人如果是患有一般的抑鬱症，可能表現心情低落、意志消沉，沒有心思進行工作，睡眠與飲食質量也得不到保障，從而容易導致身體出現疲勞、倦怠感。還有患有嚴重抑鬱症的人可能會表現出精神痛苦，行為極端偏激，還可能出現自殺、自殘等極端的行為。
抑鬱持續時間
2一般憂慮的人其憂慮不安的情緒可能根據事情的發生而將情緒改變，隨著時間的流逝，能夠慢慢緩和。而患有抑鬱症的人可能會深陷憂鬱不可自拔，持續時間非常長，常常讓人飽受困擾。
無法適應社會
3一般說來，如果是一個人遭受抑鬱困擾也是能夠維持自身正常的日常生活 。如果是處於極度抑鬱中的人才不能保證自身正常的日常生活，也就是我們說的沒辦法適應社會。
不知為何抑鬱
4平時的人知道自己抑鬱是為甚麼，清楚的瞭解自己所處的位置境遇。而一個患有抑鬱症的人即便對自己為甚麼抑鬱有一定了解，但是始終不能回答“為甚麼會陷入如此痛苦的境地”、“為甚麼會持續如此之久”等問題。因此到最後也擺脫不了抑鬱。
不會自我調節
5在平時如果是人感覺到抑鬱可以通過不同的方式來調節心情以走出猶豫。而一個處於抑鬱狀態的人，對於散步、聊天這樣能夠舒緩心情的簡單事情都會感到無從適從，沒有任何興趣去參與這一類活動，排斥與人交流，任由自我不斷抑鬱。
不會自我審視
6一般情況下，雖然抑鬱的人體驗離開苦惱於悲傷，但是還是能夠加以反思、細細回味，而處於抑鬱狀態的人卻不會進行這樣的自我審視。他們並不認為自己已經陷入了抑鬱憂傷的狀態，也就不懂自己這樣是一種悲哀。
