概述
現在好的形象可以讓自己更受歡迎，不管做甚麼都會變得特別簡單，所以平時就應該注意自己的形象，尤其是生活節奏越來越快，平時工作壓力大，應酬聚會多，伴隨而來的頭痛和胃痛等不適也會逐漸的增加，慢慢的臉上也會長出痘痘。痘痘是反應我們身體內部發生問題的一面鏡子，如何預防長痘痘，也就成了很多愛美人士最關心的話題了。
步驟/方法：
1、 熱毒會使人長痘痘，平時可以多喝菊花茶和蜂蜜水等，有清熱降火的功能。另外保持心平氣和，儘量的多吃一些蔬菜，如果火氣很大可喝點枇杷膏，排毒養顏膠囊或者其他去火的保健品，來緩解症狀。
2、 刺激性飲食容易激發痘痘，像火鍋雖味道鮮美，但是其底料往往都有花椒和辣椒等刺激性調味料，很容易引發痘痘，只要在火鍋底料中加入一些檸檬片，能減輕油辣刺激，又可以避免痘痘。
3、 劉海蓋住額頭肌膚也會長痘痘，在很多的髮型中，剪齊劉海是最常見的，厚厚的劉海蓋住額頭，額頭的皮膚就無法順暢的呼吸，致使額頭出油嚴重，痘痘也就孕育出來了，這時就應讓額頭的肌膚適當的露出來透個氣。
注意事項：
因為生活工作壓力大，很多人會到酒吧釋放壓力，而這些環境通常是狹小嘈雜已經空氣渾濁，想必也少不了菸草和酒精，在這些因素的共同作用下長痘痘幾乎是理所當然。深夜回家又是倒頭就睡，也就忽略了睡前卸妝和護膚，這樣對皮膚肯定是沒有好處。
