概述
很多人都有長青春痘的經歷，雖然說這些青春痘並不會危害到我們的身體健康，但是長在臉上的確會影響到一個人的外在形象，尤其是處於青春期的人本身就比較敏感，而且也是一個特別愛美的年紀，臉上一定長痘痘，就覺得自己變醜了。如果痘痘長得嚴重的話，甚至可能會影響到一個人的性格，變得自卑不自信，不願意與人交流，而且青春痘如果護理的不得當的話，還有可能會留下痘印以及終身都難以祛除的痘坑，所以很多人都想知道長了青春痘到底應該怎麼樣做，才能把青春痘對患者的傷害降到最低。
步驟/方法：
1、 長痘痘的原因也是非常複雜的，既可能是因為患者的身體內部出現了問題，也有可能跟外部的環境有關係，所以還需要患者逐一的排除，如果正處於青春期的話，往往有可能跟激素分泌有關，可能是內分泌失調，建議這個時期的長痘痘的人最好是能夠到中醫院去找醫生的幫助開一些調理內分泌的藥物。通過內部調理再加上外部的護理雙管齊下，達到祛痘的目的。
2、 大多數的成年人長青春痘完全是外部的環境所導致的，比如說日常的飲食或者是最近的壓力比較大，生活作息不規律，就會長一些成人痘，所以就需要大家從飲食方面入手，如果長痘痘了，首先一定要忌辛辣刺激性的食物，飲食最好多吃蔬菜和水果，保持通便，另外最好不要熬夜，能做到早睡早起是最好的。
3、 長了青春痘，建議大家可以使用一些蘆薈膠，因為蘆薈膠本身就具有消炎的功效，還能夠去除痘印，所以可以塗一些蘆薈膠，能讓痘痘變得不那麼紅腫，而且快速消退。另外長青春痘的人洗臉的時候建議一定要使用溫水。千萬不能使熱水熱水刺激會使痘痘變得更紅腫。
注意事項：
有一些人為了能讓痘痘快速的消退，所以就會用手去擠痘痘，這種做法非常不明智。雖然擠破了的痘痘能在短時間內快速的乾癟，但是因為我們的手上有很多的細菌，可能就會使長痘痘處的皮膚感染，最後留下痘印，甚至留下痘坑，所以千萬不能自己用手擠痘痘。
