概述
如果平時我們在日常生活中不注意皮膚的清潔，或者在飲食方面不注意，都可能會導致痘痘的形成，不管痘痘長在任何的部位，對於我們的身體都會帶來很大的影響，痘痘長在額頭上，也是很多人都曾經遇到過的事情。額頭上的痘痘是由於很多原因造成的，只要是積極的進行預防和治療，額頭上的痘痘是可以有效的進行避免的。額頭上長痘痘怎麼辦呢？今天我們一起來了解去除額頭上痘痘的好方法。
步驟/方法：
1、 注意清潔皮膚，在護理上要注意清潔皮膚，以減少皮膚的油膩皮膚的油膩，減少灰塵等髒東西落在皮膚上黏連，這機會也就減少，這也是能有效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染，另外不要用手去擠壓痘痘。
2、 培養良好的飲食習慣，其實所有的病症都是從飲食上來進行調節，長痘痘也是平時不要吃太油膩的食物，也不要吃太辛辣刺激性的食物，多喝水，讓身體裡保持足夠的水分，出門要儘量的避免陽光的照射，紫外線也會影響皮膚，進而導致長粉刺。
3、 保證充足的睡眠，不管是哪種肌膚問題，睡個美容覺，能幫助消除一切煩惱，額頭上長痘痘也不例外，平常要選擇在肌膚養分吸收，能力最強細胞最活躍的晚上10點開始睡覺，這樣可以讓身體的毒素在夜間排除，額頭上長痘痘的情況就不容易發生啦。
注意事項：
如果有留劉海的，最好是不要留劉海，要給額頭充分的呼吸空間，儘量把頭髮全部的隆起來給河頭村糞的呼吸空間，因為頭髮如果接觸痘痘會導致額頭的痘痘發炎。平時要調整好情緒，緩解壓力，注意個人衛生，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
