胸部下垂問題是女性，容易面對的一個問題，而且不僅僅是生完孩子之後的女性，會出現胸部下垂的現象很多女性由於生活當中沒有注意，選擇合適的胸罩，胸部下垂，所以當然要選擇最合適自己的文胸，選擇的那文胸應該是那種，鋼圈或側部有加強功能的類型，因為它可以加強襯托，支撐胸部，而且要注意調整好你的肩帶，穿
胸部有下垂跡象時，及時做好調理就可以起到一定的延緩作用。女性平時坐姿、站姿等都要保持正確端正，不要經常彎腰探頭等，晚上可以塗抹適量的橄欖油對乳房進行推拿按摩，並堅持做一些胸部肌肉的鍛鍊，內衣最好選擇調整型的。同時還要養成積極良好的生活作息習慣，尤其不能熬夜和食用垃圾食品，可以多吃富含膠原蛋白的豬蹄等食物，這樣有利於保護乳房。
在我們生活中，很多經歷過哺乳期的女性都會出現乳房下垂、萎縮的情況，出現這種情況的原因有很多，首先是哺乳期的女性身體消耗比較大，體內脂肪減少，全身顯瘦;女性生產之後體內雌激素分泌減少;還有就是生產過後的女性性生活減少，缺乏性刺激。其實生產之後的女性是可以豐胸的，不但可以通過飲食來調解，還需要保持樂觀的心態，不要過度操心擔憂。
