概述
其實很多女性在產後都會出現乳房下垂的情況，這也是很多女性感到非常苦惱的，產後乳房下垂也是給很多媽媽帶來非常大的困擾，其實產後媽媽們可以適當的做一些運動。這有利於豐胸的效果，但是很多產婦因為在這個階段，還要帶寶寶，所以一般沒有時間進行 豐胸，這就會導致胸部下垂的情況更加嚴重，產後胸部下垂怎麼豐胸？秦皇島市婦幼保健院婦產科副主任醫師張麗娟介紹，產後胸部下垂的原因有很多，主要有以下幾點：一是產後胸部下垂的原因；二是產後胸部下垂的原因。
步驟/方法：
1、產後應穿內衣調理，很多女性在懷孕期間有一段時間不會穿胸罩，乳汁增加後，乳房的重量也會增加，加上工作、走路等。乳房會明顯下垂，在選擇文胸時最好使用不帶鋼圈的款式，因為這樣可以有效減少文胸對乳房的壓力，促進乳房代謝產物的排出，有利於 懷孕期間的乳房發育。
2.女性產後豐胸最簡單的方法就是按摩，配合一些豐胸產品和豐胸食品，效果更好。其實，按摩乳房是一件快樂而糾結的事情，我們要用我們勤勞的雙手，塑造傲人的乳峰，每天早上起床前和晚上睡覺前，分別用手按摩乳房10分鐘。
3、注意營養食譜 產後，這個年齡段的女性應該多吃一些富含蛋白質的豐胸食品，為乳房提供充足的營養，幫助乳房恢復彈性和堅挺，如雞蛋、肉類和富含植物油的食物，多吃維生素類菜餚和水果沙拉，多吃膠原蛋白類菜餚，這些都有很好的豐胸效果。
注意事項：
其實產後通過適當的調理，通過飲食的配合，也能取得很好的豐胸效果，所以女性產後一定要選擇合適的內衣，適當按摩胸部，同時要注意營養的配合。
