概述
乳房下垂是每個女人的硬傷，大大降低自身的性感和美麗。每位女性都希望擁有一個漂亮堅挺的乳房。但事實上乳房非常柔弱，長期不正確的姿勢不但會使乳房失去流暢的曲線之美，還會對乳房組織形成壓迫，進而影響其健康。時間長了，不但使乳房失去渾圓堅挺的曲線，導致乳房下垂，嚴重還會影響乳腺發育。那麼都有哪些姿勢會導致乳房下垂呢，我們一起來了解一下。
步驟/方法：
1、 靠在桌子前面：許多女性上班的時候，面前是電腦，為了看清楚屏幕，就會不自覺地靠在桌子前面。這個姿勢正好壓迫到胸部，會把脂肪擠壓到兩邊的腋下，失去了下半球的內容，時間一長，乳房自然就下垂了。
2、 駝背：駝背和含胸是大多數女性都會犯的錯。但是駝背是會導致乳房下垂的哦。駝背的人重心向前，上身是窩起來的，胸部就被包圍在這個曲線中間。駝背的時候，雙肩是向前鬆懈的，這等於是鬆弛了胸部的皮膚，更不能抵抗重力了。
3、 久坐：很多坐辦公室的上班族女性，由於長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙。而氣血不足是乳房衰老的主要原因，乳房會缺少充氣感和膨脹感，漸漸下垂！
注意事項：
避免這些錯誤的姿勢，工作空閒的縫隙時間裡轉轉頭，活動活動肩膀，或者一個小時去一次廁所，走動走動，多喝水也是要的。或者學習一些按摩的方法。
