概述
我們知道在懷孕的期間是需要非常重視營養的攝入的，因為我們現在不僅僅擔負著的是自己的生命，還擔負著我們腹中胎兒的生命，非在這個時候，我們就應該吃更多的食物，但是在這個世界往往就意味著我們很有可能會發胖。我在懷孕期間到底應該怎樣保持身材保持體重呢？這是媽媽們普遍關注的一個問題。今天小編就給大家分析一下這個問題。
步驟/方法：
1、 第一點，我們要有合理的飲食習慣，在懷孕的期間要保證充足的營養，但是這並不意味著我們就要大吃大喝，吃非常多的熱量，這樣對我們的身體是沒有好處的。我們要多吃水果和蔬菜，多吃富含蛋白質的食物。
2、 然後就是孕婦在懷孕期間應該結合著適當的運動，很多孕婦在懷孕期間就養成了好吃懶做的毛病，這樣是很容易造成發胖的，那麼我們為了擁有更好的身材，就應該適當的運動，比如說散散步或者是做做瑜伽。
3、 還有就是我認為孕婦如果想要保持身材的話，應該注重自己的生活方式，很多人在懷孕期間生活方式就完全打亂了，變得懶惰起來，這樣是非常不好的。為了擁有良好的身材，我們需要變得勤快，需要保證充足的睡眠。
注意事項：
我們應該要注意的是，如果孕婦在懷孕期間出現了發胖的現象的話，不要盲目的去減肥，因為在這個階段減肥是非常不利的，而且有可能會出現危險。為了我們自己，還有我們肚子中的寶寶的健康，我們就應該合理的控制好自己的體重。
