除了臨時使用上述方法外，還應瞭解便秘的原因，採取不同措施，從根本上解決問題。
⑴、防止便秘應注意為防止功能性便秘發生要注意以下幾點：
①、要注意飲食調整，忌食厚味辛辣食物，多吃蔬菜和水果。如果患者便秘持續時間較長，大便呈粗條狀，不帶有粘液，便意不強烈，又無腹痛，稱弛張性便秘，應多吃富含維生素的食物及蔬菜。如果便秘間斷髮生，多在精神緊張時加重 ，飯後常出現左下腹疼痛或大腸部位壓痛，大便呈球狀，帶有粘液，雖有便意但難以便出，稱痙攣性便秘，則應以吃軟食為主。
②、預防津液耗傷。平時應多飲水，尤在夏季應注意補充體內水份分，有人主張每天至少喝3杯水(約1200毫升)，加上飲食中的水分，每天入水量不宜少於2200毫升。有嚴重心力衰竭的心律失常患者，飲水量應按醫生指導進行。
③、心律失常病人應勞逸結合，注意避免憂思過度，多做適合自己的戶外運動，這樣可以增加腸蠕動。還可以按摩腹部，被動增加腸蠕動，以防止便秘的發生。
④、養成良好的排便習慣。應養成晨起定時大便的習慣。晨起沒有便意也要多蹲一會兒，堅持日久，可以形成條件反射，養成定時大便的習慣。
⑵、還有許多行之有效的食療方劑，以下加以簡單介紹。
①、鮮蜜飲：取蜂蜜2～3匙，加溫開水半杯，攪勻後飲用，每日2～3次。
②、桃肉散：將核桃炒香後研末，睡前服20克，通便後改為10克。
③、黑芝麻飲：黑芝麻適量，炒熟，每次1匙，用蜂蜜調，溫開水沖服。
