自我治療：
（1）將腳放在50-60℃的熱水中多次，每次15分鐘，每天1-2次。
（2）將絲瓜絡用重物壓平做鞋墊，可去除腳汗引起的腳臭。
（3）葛根15克，研細，加白酒15克，再加水適量，煎湯洗腳，每天一次，1周後可去除腳汗引起的腳臭。
（4）洗腳時，在水中加入10-15毫升的米醋，攪拌均勻後浸泡雙腳約15分鐘，每天一次，連續3-5天，腳臭就會消失。
（5）洗腳時，在熱水中加入50克明礬，浸泡約10分鐘，即可去除腳臭。
自我治療的注意事項：
(1)注意清潔，保持皮膚乾燥，保持腳部清潔，每天多洗幾次，定期換襪子。
（2）不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免腳汗過多，加重腳臭。
（3）積極消除易感因素，如腳汗和腳癬。
（4）不要吃容易引發出汗的食物，如辣椒、生洋蔥、生大蒜等。
（5）情緒要平和，情緒激動容易誘發出汗，加重腳臭。
（6）本病以外治法為主。
