概述
我家寶寶現在還小，進入夏季，天氣炎熱，我真不知道該怎樣對待寶寶，寶寶晚上總是睡得不夠好，這讓媽媽們很頭疼。氣溫居高不下，究竟該不該開空調，是否需要給寶寶蓋被子，如何讓寶寶在夏季夜晚睡個好覺呢。其實很多家長平時都希望孩子睡得一個安穩覺，因為孩子睡得好，對他們的身體發育才有一個好的幫助，所以說很多家長平時都會擔心孩子的睡質量，如果生孩子的睡眠質量不好的話，嚴重的導致孩子的身體出現各種疾病的發生。
步驟/方法：
1、 提防蚊蟲叮咬，在洗澡的時候就可以先在水盆裡滴上適量花露水，對驅散蚊蟲有一定功效，根據蚊子害怕橘紅色光線的特性，可以在室內安裝橘紅色燈泡，或用透光的橘紅色玻璃紙套在燈泡上，最簡單的方式是掛蚊帳，最好選用後拉鍊蚊帳，密封性好，不僅能讓蚊子進不來，還能防止小寶寶掉下床去。
2、 為了保持室內衛生，儘量用電蚊拍，利用高壓靜電來殺滅蚊子，但要注意放在寶寶觸不到的地方。由於寶寶體溫調節中樞和汗腺都未發育成熟，對內外溫差的調節能力還不是很健全，因此溫度調節需要一個逐步適應的過程。可以在寶寶醒來一個小時前關掉空調，讓室內的溫度逐漸與室外的溫度一致，等寶寶醒來時溫度差異已經不大。
3、 蓋好被子免著涼，有些家長怕孩子熱而將孩子衣服脫光睡覺，這是非常錯誤的。裸睡的孩子腹部容易著涼甚至腹瀉，應該給寶寶穿上柔軟寬鬆點的內衣加短褲。特別是在開空調的房間，要用柔軟的毛巾給寶寶蓋上，尤其要注意腹部的保暖。
注意事項：
家長一定要注意及時進行飲食調理的寶寶會出現不易入睡、經常啼哭、出汗多、煩躁不安甚至手足抽搐等現象，而這些現象也正是由維生素D缺乏引起的鈣質吸收能力下降，導致鈣缺乏所致。睡前不要和寶寶過度玩耍，儘量保持安靜。
