讓新生兒睡得安穩的方法

　　1.養成規律的睡眠時間

　　在寶寶還小的時候，爸媽可以在規定的時間讓寶寶睡覺，養成一定的作息規律，到時就睡覺。最好是晚上按時睡覺，早上按時醒來，即便最早期寶寶夜裡會醒來幾次。

　　2.養成午睡習慣

　　在中午吃過奶後選擇一個時間段，哄寶寶睡覺，到時間再叫醒他們，使得往後寶寶也在這個時間自動睡覺。

　　3.控制室內光線和聲音

　　寶寶對於光線和聲音都有敏感的反應，爸爸媽媽應該給寶寶一個安靜柔和的睡覺壞境，使得他們區分出睡著和睡醒的不同。

　　4.遵循每天的睡覺程序

　　每天睡覺得有個程序，吃飽後就會想睡覺，媽媽幫寶寶洗漱，然後哄寶寶上床睡覺，這個過程也可以幫助寶寶養成規律的睡眠。

　　5.營造舒適的床上環境

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怎麼讓新生兒睡覺安穩

1、有適度的光線：寶寶喜歡在黑暗死亡環境中睡覺，但是最起碼的光線還是有必要的。 2、抱著哄睡是，要先把床鋪好：很多爸爸媽媽都會抱著新生兒哄睡著，可以一把寶寶放到床上的時候，寶寶馬上就醒了。所以要事先把床鋪好，這樣就可以省下不少時間。 3、輕輕拍哄：在把寶寶放到床上睡的時候，寶寶因為一下子離開媽媽的懷抱，所以很容易會發生驚跳，因此媽媽們需要輕輕拍哄一下，著花樣可以讓寶寶睡得更安穩。

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