概述
我的寶寶一週歲了,但她腿有點發軟站不了,應該是缺鈣了，補鈣，是作為父母必須要學的一堂課，這堂課能不能及格就看父母有沒有掌握正確的補鈣方法了。萬事開頭難，1歲的孩子補鈣尤其重要。有的父母過分擔心寶寶的營養跟不上，無論何時何地何場合，都喜歡給寶寶的餐里加入鈣劑。小編在這裡提醒，不要以為寶寶吃了補鈣劑或者補鈣餐就算補鈣成功，想要給寶寶高效補鈣，父母還要注意以下幾點。
步驟/方法：
1、 寶寶缺鈣常常表現為不容易入睡，更不易進入沉睡狀態，夜間常突然驚醒，啼哭不止。寶寶精神煩躁，對周圍環境不感興趣，有時家長髮現小兒不如以往活潑。而且多汗，與溫度無關，尤其是入睡後頭部出汗，使寶寶頭顱不斷磨擦枕頭，久之頭部後面可見枕禿圈。
2、 半斤牛奶，含鈣300毫克，還含有多種氨基酸、乳酸、礦物質及維生素，促進鈣的消化和吸收。而且牛奶中的鈣質人體更易吸取，因此，牛奶應該作為日常補鈣的主要食品。海帶和蝦皮是高鈣海產品，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克。並且它們還能夠降低血脂，預防動脈硬化。
3、 大豆是高蛋白食物，含鈣量也很高。500克豆漿含鈣120毫克，150克豆腐含鈣就高達500毫克，其他豆製品也是補鈣的良品。動物骨頭裡80%以上都是鈣，但是不溶於水，難以吸收，因此在製作成食物時可以事先敲碎它，加醋後用文火慢煮。
注意事項：
家長一定要注意多吃一些新鮮的水果蔬菜，全面的進行調理，大家需要注意合理的進行保健，而且要注意一些生活中的事項，全面進行護理，合理的進行治療，避免對孩子身心健康造成危害，全面補鈣很重要，大家需要注意這些事項，有效地提高孩子的身體素質。
