概述
寶寶正處於生長髮育階段，需要經常補充各種營養物質。在各種無機鹽中，寶寶最容易缺乏的是鐵、鋅和鈣。鈣質對寶寶的生長髮育有很重要的作用，而且不同年齡的寶寶對鈣質的需求量有所不同。通常寶寶6個月內需要的鈣主要來源是母乳或是配方奶，嬰兒補鈣最佳時間是在寶寶出現缺鈣早期症狀的時候，比如寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等症狀的時候，或者是寶寶有發育遲緩的表現。
步驟/方法：
1、 嬰兒是特殊人群，無論是母乳餵養還是混合或人工餵養，奶類應是飲食的主體。0-5個月的嬰兒每天對鈣的攝取量為300毫克，只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升，便可滿足身體對鈣的需要。
2、 到了4-6月時，嬰兒開始添加輔食，每天的喝奶量逐漸減少。而5-11個月的嬰兒對鈣的攝取量每天增至400毫克，因此，從這時起應開始補充鈣劑。，輔食添加些蛋黃、瘦肉泥、蝦皮也是可以的，要注意多給寶寶曬太陽，如果寶寶缺鈣很明顯的話最好吃點伊分子酪蛋白鈣來補充，可以快速安全有效的給寶寶補鈣。
3、 1-3歲時，對鈣的攝取量每天增至600毫克。可他們的飲食是從以奶類為主，逐漸過度到以穀類為主的。調查顯示，我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍達不到需要量。因此，每天還應為寶貝補鈣150-300毫克，奶及奶製品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右，同時注意安排奶製品等富鈣食物。
注意事項：
不要讓寶寶空腹服用鈣劑。鈣劑隨餐服用，飯後、兩餐之間或睡前均可服用，因為充分的食糜可干擾草酸，促進鈣的吸收。另外，夜間血鈣濃度低，所以，睡前服鈣也有利於鈣的吸收。
