一般是在孕20周以後醫生會建議開始補鈣，到了孕27周、28周以後，隨著胎兒迅速生長的需要，就一定需要補鈣了。素食者及不喜歡吃豆製品的孕婦應該更早一些開始補。
補鈣最大的誤區：
很多孕媽咪都以為缺鈣就是直接補鈣，事實上要補鈣最關鍵的是補充維生素D，維生素D可以很好地幫助身體吸收鈣，如果身體內缺乏維生素D，額外補充鈣也難以吸收。我們常見的食物中，胡蘿蔔、動物的肝臟等含有比較豐富的維生素D。現在有很多鈣的製劑都添加了維生素D，可以選擇這樣的產品，以幫助更好地吸收鈣。
孕婦甚麼時候開始補鈣
發布於 2023-04-30 13:16
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孕早期是胚胎各組織器官形成時期，孕媽咪的營養狀況對胎兒的繼續生長和正常發育至關重要。這時，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣。
補鈣從孕中期開始。這時孕媽咪可吃一些易消化的食品，如餅乾、饅頭、烤麵包、蛋糕等，多進食水分豐富的蔬菜水果，可補充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無機鹽，可以減輕妊娠不適的感覺。
發布於 2023-05-16 21:32
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很多媽媽問孕婦甚麼時候開始補鈣?通常，孕婦應該從4個月(孕中期)的時候開始補鈣。在孕早期，胎兒發育還不明顯，孕婦所需的鈣質與一般成年人的相當，不需要特別補鈣。從孕中期開始，胎兒發育迅速，孕婦就應該適當補鈣滿足胎兒發育的需要。
1、孕早期：800毫克/天
孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期，孕婦鈣的需求量與普通成年人需求量相同，孕婦無需額外補充鈣質。但如果日常攝入鈣質較少，可以每天喝250ml牛
發布於 2023-05-06 17:47
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孕早期是胚胎各組織器官形成時期，孕媽咪的營養狀況對胎兒的繼續生長和正常發育至關重要。這時，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣。
補鈣從孕中期開始。這時孕媽咪可吃一些易消化的食品，如餅乾、饅頭、烤麵包、蛋糕等，多進食水分豐富的蔬菜水果，可補充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無機鹽，可以減輕妊娠不適的感覺。
發布於 2023-05-09 13:03
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孩子應該在出生之後半個月到一個月再開始補鈣。其實這種觀點是不科學的。因為胎兒出生之後臍帶被剪斷，母體與胎兒之間的營養通道也就此中斷了，可小兒的生長髮育仍在繼續，因而每天都缺少不了對鈣的需求，所以正確的做法應是在出生後第三天就開始補鈣，一直要補到小兒能夠吃與成人一樣的普通食物為止。我們知道，嬰兒的營養主要來自乳類，而母乳是最理想的嬰兒食品。每100毫升母乳中含鈣34毫克，含磷15毫克，兩者之比為2
發布於 2023-04-25 23:14
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寶寶出生之後臍帶被剪斷，母體與胎兒之間的營養通道也就此中斷了，可寶寶的生長髮育仍在繼續，因而每天都缺少不了對鈣的需求，所以爸媽應該在寶寶出生後第三天就開始補鈣，一直要補到孩子能夠吃與成人一樣的普通食物為止。
一般寶寶從出生到6個月都是生理性缺鈣，不管寶寶有沒有出現缺鈣症狀都需要補鈣。因為出生後沒有及時補鈣而導致的缺鈣症狀，一般要到6個月以後才出現。
嬰兒的營養主要來自乳類，而母乳是最理想的嬰兒食
發布於 2023-07-13 14:55
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寶寶出生之後臍帶被剪斷，母體與胎兒之間的營養通道也就此中斷了，可寶寶的生長髮育仍在繼續，因而每天都缺少不了對鈣的需求，所以爸媽應該在寶寶出生後第三天就開始補鈣，一直要補到孩子能夠吃與成人一樣的普通食物為止。
一般寶寶從出生到6個月都是生理性缺鈣，不管寶寶有沒有出現缺鈣症狀都需要補鈣。因為出生後沒有及時補鈣而導致的缺鈣症狀，一般要到6個月以後才出現。
嬰兒的營養主要來自乳類，而母乳是最理想的嬰兒食
發布於 2023-05-03 14:24
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其實對於孕婦因為隨著時間的推移，胎兒在母體內會越長越大。對鈣的需求也會越來越大，所以孕婦補鈣是非常有必要的。我們一般建議孕婦可以通過食物補鈣和鈣片來補鈣，最好是從四個月開始就要補鈣，一直到孕36周為止。
2孕婦在食物補鈣方面，可以通過多喝一些牛奶或者是奶製品、還有多吃些豆製品、魚類、蛋類、堅果類、綠色的蔬菜、芝麻、海帶、紫菜等等食物，這些食物對孕婦的補鈣有非常好的效果。
孕婦越到後期，食物補鈣就
發布於 2023-03-12 06:43
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準媽媽最關心的事莫過於寶寶的健康了，但據世界衛生組織報告抽檢結果表明，即使在孕婦各種檢查、診斷結果均為正常的情況下，仍會有2%的胎兒出生後會出現某些方面的異常。
專家指出，通常情況下孕婦在剛開始懷孕的3周內不知道自己是否已經懷孕，也就不會及時補充營養素，同時，早孕反應又進一步影響了營養的攝入和吸收。因此，懷孕應在一個良好的營養狀況下開始，特別重要的是隻有營養素儲備充足，才能抵消由於噁心、嘔吐等早
發布於 2023-04-01 18:35
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孕婦補鐵是因為懷孕期間對鐵的需求量大大增加了，需要補鐵來供應正在發育的寶寶和胎盤，特別是在孕中期和孕晚期。但是具體甚麼時間補視個人自身缺鐵情況而定。在孕檢的時候，如果醫生說可以補鐵就可以適量補充了。建議多吃富含鐵的健康食品
發布於 2023-04-24 21:02
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孕中期，大概孕4月左右開始，孕媽咪每天鈣的需求量逐漸增長為1000—1200毫克。這時每天飲食中所含的鈣量，已經滿足不了寶寶的生長需要，因此其餘所需的鈣，就要從含鈣食物或優質鈣劑中攝取了。
孕後期，是胎兒生長髮育最迅速的時期，鈣每天要增加700毫克，孕媽咪應多進食含鈣豐富的食物。這時的胎兒生長速度開始加快，他需要鈣，而孕媽咪每天飲食中的鈣含量滿足不了他的要求，他就從孕媽咪的身體裡“搶”，這個時期
發布於 2023-06-03 04:53
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發布者
我們都同時沉溺在了愛情這條河流中，痛苦溺亡
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