孕婦甚麼時候開始補鈣

　　孕早期是胚胎各組織器官形成時期，孕媽咪的營養狀況對胎兒的繼續生長和正常發育至關重要。這時，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣。

　　補鈣從孕中期開始。這時孕媽咪可吃一些易消化的食品，如餅乾、饅頭、烤麵包、蛋糕等，多進食水分豐富的蔬菜水果，可補充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無機鹽，可以減輕妊娠不適的感覺。

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很多媽媽問孕婦甚麼時候開始補鈣?通常，孕婦應該從4個月(孕中期)的時候開始補鈣。在孕早期，胎兒發育還不明顯，孕婦所需的鈣質與一般成年人的相當，不需要特別補鈣。從孕中期開始，胎兒發育迅速，孕婦就應該適當補鈣滿足胎兒發育的需要。 1、孕早期：800毫克/天孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期，孕婦鈣的需求量與普通成年人需求量相同，孕婦無需額外補充鈣質。但如果日常攝入鈣質較少，可以每天喝250ml牛

發布於 2023-05-06 17:47

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孕婦甚麼時候開始補鈣

一般是在孕20周以後醫生會建議開始補鈣，到了孕27周、28周以後，隨著胎兒迅速生長的需要，就一定需要補鈣了。素食者及不喜歡吃豆製品的孕婦應該更早一些開始補。補鈣最大的誤區：很多孕媽咪都以為缺鈣就是直接補鈣，事實上要補鈣最關鍵的是補充維生素D，維生素D可以很好地幫助身體吸收鈣，如果身體內缺乏維生素D，額外補充鈣也難以吸收。我們常見的食物中，胡蘿蔔、動物的肝臟等含有比較豐富的維生素D。現在有很多

發布於 2023-04-30 13:16

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孕婦甚麼時候開始補鈣

孕早期是胚胎各組織器官形成時期，孕媽咪的營養狀況對胎兒的繼續生長和正常發育至關重要。這時，孕婦鈣的需求量與正常人大致相同，因此不需要特別補鈣。補鈣從孕中期開始。這時孕媽咪可吃一些易消化的食品，如餅乾、饅頭、烤麵包、蛋糕等，多進食水分豐富的蔬菜水果，可補充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無機鹽，可以減輕妊娠不適的感覺。

發布於 2023-05-09 13:03

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孕婦幾月份開始補鈣

其實對於孕婦因為隨著時間的推移，胎兒在母體內會越長越大。對鈣的需求也會越來越大，所以孕婦補鈣是非常有必要的。我們一般建議孕婦可以通過食物補鈣和鈣片來補鈣，最好是從四個月開始就要補鈣，一直到孕36周為止。 2孕婦在食物補鈣方面，可以通過多喝一些牛奶或者是奶製品、還有多吃些豆製品、魚類、蛋類、堅果類、綠色的蔬菜、芝麻、海帶、紫菜等等食物，這些食物對孕婦的補鈣有非常好的效果。孕婦越到後期，食物補鈣就

發布於 2023-03-12 06:43

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寶寶甚麼時候開始補鈣

寶寶出生之後臍帶被剪斷，母體與胎兒之間的營養通道也就此中斷了，可寶寶的生長髮育仍在繼續，因而每天都缺少不了對鈣的需求，所以爸媽應該在寶寶出生後第三天就開始補鈣，一直要補到孩子能夠吃與成人一樣的普通食物為止。一般寶寶從出生到6個月都是生理性缺鈣，不管寶寶有沒有出現缺鈣症狀都需要補鈣。因為出生後沒有及時補鈣而導致的缺鈣症狀，一般要到6個月以後才出現。嬰兒的營養主要來自乳類，而母乳是最理想的嬰兒食

發布於 2023-05-03 14:24

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寶寶甚麼時候開始補鈣

寶寶出生之後臍帶被剪斷，母體與胎兒之間的營養通道也就此中斷了，可寶寶的生長髮育仍在繼續，因而每天都缺少不了對鈣的需求，所以爸媽應該在寶寶出生後第三天就開始補鈣，一直要補到孩子能夠吃與成人一樣的普通食物為止。一般寶寶從出生到6個月都是生理性缺鈣，不管寶寶有沒有出現缺鈣症狀都需要補鈣。因為出生後沒有及時補鈣而導致的缺鈣症狀，一般要到6個月以後才出現。嬰兒的營養主要來自乳類，而母乳是最理想的嬰兒食

發布於 2023-07-13 14:55

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寶寶甚麼時候開始補鈣

孩子應該在出生之後半個月到一個月再開始補鈣。其實這種觀點是不科學的。因為胎兒出生之後臍帶被剪斷，母體與胎兒之間的營養通道也就此中斷了，可小兒的生長髮育仍在繼續，因而每天都缺少不了對鈣的需求，所以正確的做法應是在出生後第三天就開始補鈣，一直要補到小兒能夠吃與成人一樣的普通食物為止。我們知道，嬰兒的營養主要來自乳類，而母乳是最理想的嬰兒食品。每100毫升母乳中含鈣34毫克，含磷15毫克，兩者之比為2

發布於 2023-04-25 23:14

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孕婦補鈣的誤區

誤區1：骨頭湯補鈣好一直以來中國的飲食文化中就有以形補形之說，和骨頭湯就能補鈣這種說法也得到廣泛傳播。但事實上，用1公斤肉骨頭煮湯2小時，湯中的含鈣量僅20毫克左右，因此，用肉骨頭湯補鈣是遠遠不能滿足需要。另外，肉骨頭湯中脂肪量很高，喝湯的同時也攝入了脂肪，孕媽可不要將此作為唯一補鈣方式。誤區2：整個孕期階段都要補充很多鈣鈣的補充宜從孕4個月後開始，這時胎兒的骨骼開始發育，需要吸收大量的鈣

發布於 2023-05-20 03:00

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孕婦補鈣的誤區

誤區1：骨頭湯補鈣好一直以來中國的飲食文化中就有以形補形之說，和骨頭湯就能補鈣這種說法也得到廣泛傳播。但事實上，用1公斤肉骨頭煮湯2小時，湯中的含鈣量僅20毫克左右，因此，用肉骨頭湯補鈣是遠遠不能滿足需要。另外，肉骨頭湯中脂肪量很高，喝湯的同時也攝入了脂肪，孕媽可不要將此作為唯一補鈣方式。誤區2：整個孕期階段都要補充很多鈣鈣的補充宜從孕4個月後開始，這時胎兒的骨骼開始發育，需要吸收大量的鈣

發布於 2023-06-13 21:47

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孕婦補鈣要到甚麼時候

孕婦補鈣到甚麼時候主要取決於自己身體狀況，最好諮詢醫生或營養師的建議。一般建議是在孕36周時，產檢檢查體內不缺鈣的話就可以停止補鈣。太多攝入鈣質對身體並非百利而無一害。孕婦過度補鈣，會使鈣質沉澱在胎盤血管壁中，引起胎盤老化、鈣化，分泌的羊水減少，胎寶寶頭顱過硬，尤其是孕晚期。 36周時，胎盤已經進入3級成熟度，在不缺鈣的情況下繼續補鈣，有可能會加快胎盤成熟，這樣一來，寶寶無法得到母體提供的充分

發布於 2023-04-30 13:43

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