發布於 2023-04-01 18:35

  準媽媽最關心的事莫過於寶寶的健康了,但據世界衛生組織報告抽檢結果表明,即使在孕婦各種檢查、診斷結果均為正常的情況下,仍會有2%的胎兒出生後會出現某些方面的異常。

  專家指出,通常情況下孕婦在剛開始懷孕的3周內不知道自己是否已經懷孕,也就不會及時補充營養素,同時,早孕反應又進一步影響了營養的攝入和吸收。因此,懷孕應在一個良好的營養狀況下開始,特別重要的是隻有營養素儲備充足,才能抵消由於噁心、嘔吐等早孕反應而導致的營養攝入不足。

  在懷孕後的第一個月,也就是胚胎髮育的第3-8周是胎兒重要臟器(如心臟、中樞神經系統和四肢)發育的關鍵時期,如果此時缺乏足夠的維生素礦物質,不但容易導致胎兒出生缺陷的發生,而且也會對孕婦造成一定程度的影響。因此,計劃懷孕、提早補充孕婦維生素就顯得尤為重要。

  在懷孕期間,女性對葉酸、維生素A等微量營養素的需求比未孕時期明顯增加,而通過正常的膳食補充很難獲得全面、均衡的補充,普通複合維生素其所含的成分無法滿足孕產婦所需,容易導致包括葉酸在內的多種維生素、礦物質缺乏,而缺乏葉酸等維生素、礦物質容易導致新生兒神經管畸形等多種出生缺陷的發生。

  因此,建議育齡婦女一旦計劃懷孕,在懷孕前3個月就應該適量補充孕產婦專用的複合維生素片。全球大規模臨床研究也證實,服用孕產婦專用的複合維生素片,能有助於預防和降低相關出生缺陷,還能有效緩解早孕反應(如噁心、嘔吐和眩暈等)。

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孕婦補鐵是因為懷孕期間對鐵的需求量大大增加了,需要補鐵來供應正在發育的寶寶和胎盤,特別是在孕中期和孕晚期。但是具體甚麼時間補視個人自身缺鐵情況而定。在孕檢的時候,如果醫生說可以補鐵就可以適量補充了。建議多吃富含鐵的健康食品
發布於 2023-04-24 21:02
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一般是在孕20周以後醫生會建議開始補鈣,到了孕27周、28周以後,隨著胎兒迅速生長的需要,就一定需要補鈣了。素食者及不喜歡吃豆製品的孕婦應該更早一些開始補。 補鈣最大的誤區: 很多孕媽咪都以為缺鈣就是直接補鈣,事實上要補鈣最關鍵的是補充維生素D,維生素D可以很好地幫助身體吸收鈣,如果身體內缺乏維生素D,額外補充鈣也難以吸收。我們常見的食物中,胡蘿蔔、動物的肝臟等含有比較豐富的維生素D。現在有很多
發布於 2023-04-30 13:16
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孕早期是胚胎各組織器官形成時期,孕媽咪的營養狀況對胎兒的繼續生長和正常發育至關重要。這時,孕婦鈣的需求量與正常人大致相同,因此不需要特別補鈣。 補鈣從孕中期開始。這時孕媽咪可吃一些易消化的食品,如餅乾、饅頭、烤麵包、蛋糕等,多進食水分豐富的蔬菜水果,可補充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無機鹽,可以減輕妊娠不適的感覺。
發布於 2023-05-16 21:32
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很多媽媽問孕婦甚麼時候開始補鈣?通常,孕婦應該從4個月(孕中期)的時候開始補鈣。在孕早期,胎兒發育還不明顯,孕婦所需的鈣質與一般成年人的相當,不需要特別補鈣。從孕中期開始,胎兒發育迅速,孕婦就應該適當補鈣滿足胎兒發育的需要。 1、孕早期:800毫克/天 孕早期是細胞分裂和器官初步發育形成期,孕婦鈣的需求量與普通成年人需求量相同,孕婦無需額外補充鈣質。但如果日常攝入鈣質較少,可以每天喝250ml牛
發布於 2023-05-06 17:47
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孕早期是胚胎各組織器官形成時期,孕媽咪的營養狀況對胎兒的繼續生長和正常發育至關重要。這時,孕婦鈣的需求量與正常人大致相同,因此不需要特別補鈣。 補鈣從孕中期開始。這時孕媽咪可吃一些易消化的食品,如餅乾、饅頭、烤麵包、蛋糕等,多進食水分豐富的蔬菜水果,可補充水分、維生素C、B族維生素和鈣、鉀等無機鹽,可以減輕妊娠不適的感覺。
發布於 2023-05-09 13:03
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孩子應該在出生之後半個月到一個月再開始補鈣。其實這種觀點是不科學的。因為胎兒出生之後臍帶被剪斷,母體與胎兒之間的營養通道也就此中斷了,可小兒的生長髮育仍在繼續,因而每天都缺少不了對鈣的需求,所以正確的做法應是在出生後第三天就開始補鈣,一直要補到小兒能夠吃與成人一樣的普通食物為止。我們知道,嬰兒的營養主要來自乳類,而母乳是最理想的嬰兒食品。每100毫升母乳中含鈣34毫克,含磷15毫克,兩者之比為2
發布於 2023-04-25 23:14
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寶寶出生之後臍帶被剪斷,母體與胎兒之間的營養通道也就此中斷了,可寶寶的生長髮育仍在繼續,因而每天都缺少不了對鈣的需求,所以爸媽應該在寶寶出生後第三天就開始補鈣,一直要補到孩子能夠吃與成人一樣的普通食物為止。 一般寶寶從出生到6個月都是生理性缺鈣,不管寶寶有沒有出現缺鈣症狀都需要補鈣。因為出生後沒有及時補鈣而導致的缺鈣症狀,一般要到6個月以後才出現。 嬰兒的營養主要來自乳類,而母乳是最理想的嬰兒食
發布於 2023-07-13 14:55
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寶寶出生之後臍帶被剪斷,母體與胎兒之間的營養通道也就此中斷了,可寶寶的生長髮育仍在繼續,因而每天都缺少不了對鈣的需求,所以爸媽應該在寶寶出生後第三天就開始補鈣,一直要補到孩子能夠吃與成人一樣的普通食物為止。 一般寶寶從出生到6個月都是生理性缺鈣,不管寶寶有沒有出現缺鈣症狀都需要補鈣。因為出生後沒有及時補鈣而導致的缺鈣症狀,一般要到6個月以後才出現。 嬰兒的營養主要來自乳類,而母乳是最理想的嬰兒食
發布於 2023-05-03 14:24
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其實孕婦內褲沒有規定要在甚麼時候開始穿。一般孕婦顯肚子或者以前的內褲穿著變緊了的時候就應該換上比較寬鬆舒服的孕婦內褲了。具體情況看個人體質和身體變化而定,一般情況下三個月左右就可以穿。0至3個月可稱為懷孕的第一個階段,這階段內孕婦的體型不會有太大變化,但是從3月開始,胸部逐漸增大,胃口開始好轉,體重每兩星期增加1磅左右。腹部開始增大,此時穿上孕婦內褲可以防止穿普通褲子時出現過緊的現象,也有利於寶
發布於 2023-04-06 06:51
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其實孕婦內褲沒有規定要在甚麼時候開始穿。一般孕婦顯肚子或者以前的內褲穿著變緊了的時候就應該換上比較寬鬆舒服的孕婦內褲了。具體情況看個人體質和身體變化而定,一般情況下三個月左右就可以穿。0至3個月可稱為懷孕的第一個階段,這階段內孕婦的體型不會有太大變化,但是從3月開始,胸部逐漸增大,胃口開始好轉,體重每兩星期增加1磅左右。腹部開始增大,此時穿上孕婦內褲可以防止穿普通褲子時出現過緊的現象,也有利於寶
發布於 2023-06-16 12:13
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