預防措施:
●防外邪,避風寒,適寒溫,儘量減少傷風感冒。
● 調飲食,戒嗜慾,根據體質和脾胃狀況,酌配食療;陰虛、血虛者宜清補,陽虛、氣虛者宜溫補;少食或忌食辛辣厚味滋膩、生冷不潔之物,並應戒除菸酒。
● 適勞逸,慎起居。生活有規律,動靜結合,勞逸適度,參加體育活動,增強御邪能力。
● 暢情志,少憂煩,保持情緒樂觀,穩定。節制房事,以免耗傷真精。
● 徹底治療各種慢性疾病,防止臟腑氣血損傷而病發虛勞。
預防措施:
●防外邪,避風寒,適寒溫,儘量減少傷風感冒。
● 調飲食,戒嗜慾,根據體質和脾胃狀況,酌配食療;陰虛、血虛者宜清補,陽虛、氣虛者宜溫補;少食或忌食辛辣厚味滋膩、生冷不潔之物,並應戒除菸酒。
● 適勞逸,慎起居。生活有規律,動靜結合,勞逸適度,參加體育活動,增強御邪能力。
● 暢情志,少憂煩,保持情緒樂觀,穩定。節制房事,以免耗傷真精。
● 徹底治療各種慢性疾病,防止臟腑氣血損傷而病發虛勞。