概述
最近這段時間有幾個同事都懷孕了。所以中午一起吃飯的時候，大家都在討論怎麼樣才能生出一個聰明健康的寶寶。然後就談到怎麼進行胎教才好。大家都知道現在很多人都開始重視胎教這個問題，都希望在懷孕期間就可以讓孩子多學習或者是感受一下這個世界的美好。有的家長會給孩子進行音樂胎教。這是最普遍的一種胎教方式。今天就為大家分享一下孕期如何科學的胎教。
步驟/方法：
1、 孕期科學的胎教方式比較多。首先需要注意的是在懷孕期間一定要保持心情愉快。胎教要遵守一定的原則，不宜干擾胎兒的睡眠質量和時間。第一個為大家介紹的科學的胎教方式是營養胎教。這種方式可以滿足他兒在生長髮育期間所需要的各種營養需求，能夠傳遞一種好的飲食規律和習慣。所以在孕期一定要飲食規律化，食物多樣化，也就是說要合理的膳食。
2、 其次，孕期進行科學的胎教可以環境胎教。在孕期，孕媽媽為胎兒營造一個良好的生活環境，不管是體內還是體外都要健健康康。比如體內就是胎兒居住的母體環境。體外，也就是孕媽媽所處的生活環境和心理環境，可以試著在孕期居住安靜舒適，或者是比較優雅的一些地方。
3、 最後一個為大家介紹的孕期科學胎教方式是情胎教。在懷孕期間你媽媽一定要調節好自己的情緒，不要緊張或者是有太多的煩惱。給自己創造一個比較和諧的心境。這樣胎兒的大腦能夠獲得一些良好的發育。實際上，孕期媽媽的情緒和智力會直接影響到體內內分泌的種類和分泌量。而內分泌這種物質會經血液流到體內的胎兒身體上。所以會在一定程度上影響到胎兒。
注意事項：
所以，如果女性朋友懷孕了，那麼一定要保持自己的心情愉悅。日常生活中合理安排自己的飲食，攝入充足的營養，並養成一定的生活規律和習慣。
