概述
我爸是我們家裡最瘦的。不知道為甚麼，我爸飯吃的也多，工作也不累，沒有壓力，可是他竟然怎麼也吃不胖。害的我和我媽經常說，要是把我和我媽身上不要的肥肉都給我爸爸就好了。我每次吆呼著說要減肥的時候，我爸都特幽怨的看著我。所以我要給我爸增肥。太瘦了也影響健康!!!
步驟/方法：
1、 其實如果你真的怎麼吃都吃不胖，而且家族裡也沒有這樣的情況，那就有可能是胃的消化系統不是特別好或者肚子裡有蟲子，小編建議一定要去醫院檢查一下，再怎麼說身體是最重要的。
2、 如果你想增肥，那就把菸酒毒全都戒掉，其實你不想增肥也不要碰這些東西。這些對你的身體只有壞處沒有好處，相信我。
3、 要增肥的話，早飯午飯晚飯必須要吃，而且必須要準時，吃飯時最起碼要吃到8，9分飽。在晚上要睡覺的時候可以喝一大杯牛奶，這樣可以養胃。
4、 吃的飯一定要儘量遠離快餐，比如肯德基，麥當勞，德克士甚麼的，能少則少。油炸食品並不是多吃你就胖了，多吃蔬菜多吃水果。
5、 在增肥期間，多喝排骨湯，雞湯等營養的湯類。要保持良好的睡眠，杜絕熬夜。早晨起早多做運動，保持良好的心態和心情。
注意事項：
並不是瘦才是美麗，唐朝以胖為美。只要自信你就是最美的。
