概述
打籃球長高方法有用嗎？對於青少年來說，只要骨骼還沒有發育完全，通過打籃球這樣的體育運動是能夠促進骨骼發育的，能夠一定程度促進身體的長高，另外我們也要明確身體高度的具體有哪些原因，首先應該說是遺傳因素，這是非常重要的，父母的身高一定程度上決定了孩子的身高，另外後天的營養與鍛鍊也是很重要的，二者的因素共同決定了孩子未來的身高。
步驟/方法：
1、 通過打籃球等這樣的體育運動，能夠使身體的各部分肌肉與骨骼得到良好的鍛鍊，從而促進身體的新陳代謝，使長骨組織能夠從血液中得到更好的營養物質，從而促進骨骼發育，達到更利於長高的條件。
2、 但是有一點也是需要注意的，就是長高的基礎是骸骨還沒有閉合，也就是說骨骼還沒有發育完全，一旦骸骨已經閉合，這時候身體高度已經定型，也就失去了長高的條件，因此要想長高，更關鍵的是在青少年時期。
3、 對於目前紛亂的長高產品，很多都是很不靠譜的，對於家長來說，首先要做的就是對孩子的營養要跟上，多吃富含蛋白質和維生素的食物，注意不要挑食，要多運動，積極參加類似籃球這樣的運動。
注意事項：
以上我們瞭解了打籃球是否能夠促進身高增長的問題，只要在青少年時期骸骨還沒有閉合是能夠起到一定的作用的，這一點做為家長應該有所注意，要孩子多參加體育鍛煉。
