概述
現在有很多人因為身高問題，被很多大企業拒之門外，與自己的美好生活擦肩而過，身高真的很重要嗎?還是我們應該相信那句“濃縮就是精華”？未免有點荒謬。現實總是很殘酷，那麼我給大家分享一點自己在日常生活中增高的經驗。
步驟/方法：
1、 第一點，每天重複的彈跳五十下，這個動作有助於拉伸我們的身體增長，時間長了會有很明顯的變化，但是貴在堅持，對於增高有很好的作用。另外還有一個很好的辦法就是打籃球，是一項有助於增高的活動。
2、 第二點，就是保持充足的睡眠也有助於身體的再次增長，因為經研究發現長身體的過程一般都是在我們睡覺的時候進行的，所以對於增高睡眠是必不可少的環節。
3、 第三點，在飲食方面，在均衡營養的同事，應該多給自己的身體補充一些鈣的吸收，比方說平時多喝一些骨頭湯，或者吃一些鈣片，都有助於身體的發育和增長。
注意事項：
市場上，有太多的增高藥，增高鞋等一些增高的藥品，我們應該有一定的辨別能力，避免盲目地去選擇，應該學會健康的增高。
