概述
孩子的健康成長一直都是家長非常關心的一個問題，家長們採取任何可行的辦法甚至是偏方就是為了長高一些，長壯一些。各種食療，甚至是補充各種微量元素，就是不希望自己的孩子輸在起跑線上面。家長們如果明確的知道了在哪些時期是孩子們火葬搞得關鍵，那麼就能夠更好的做出準備。
步驟/方法：
1、 嬰兒期：嬰兒在8個月之後就會慢慢轉向兒童期，如果這個階段不注意就會影響以後的成長，食物儘量的多樣化以補充孩子營養，也能防止以後孩子挑食的習慣。除了母乳的餵養，同時也要注意慢慢的用其餘的食物餵養，慢慢的可以為米糊，菜糊，麵糊等。
2、 兒童期：3歲之後孩子每年身高都會有一定幅度的變化，環境營養問題都會一想到這個時期的成長，每隔一段時間測量一下孩子的身高，這個時候孩子很多的食物都可以接受了，所有父母要記得食物多樣化，保持營養均衡，特別注意不要讓孩子產生偏食行為。
3、 青春期：這個時期是孩子比較快速成長的階段，若是錯過了這個時期之後再進行補救效果就不那麼的明顯了，這個時候不僅要注意營養的均衡，也要讓孩子多鍛鍊，平常的時候可以讓孩子跳跳繩，跑跑步，合理的運動，同時注意睡眠的時間的掌握。
注意事項：
身高有的時候真的能夠影響人的一生，所有一定要特別關注這三個時期讓孩子們能夠快快長個，健康成長，為以後的人生作下良好的鋪墊。
