概述
馬上又要到了秀美腿的季節了，眼看著這兩天的天氣慢慢的變暖，心裡有著說不出來的高興和興奮，更加是滿心的激動啊。冬天終於結束了，但是，想想也覺得時間過的挺快的。春天到來的時候，特別期待夏天，其實，真正屬於春天的時間是十分少的。天氣變暖，對女孩子來說真的是一件讓人歡喜讓人憂愁的事情。歡喜的是可以穿好看的裙裙，而令我們憂愁的就是，身體上的肉肉，還有美腿。
步驟/方法：
1、 以前我的身材還算是挺好的，雖然現在也是看起來挺好的，但是=，我對自己的要求比較高一些，就希望能夠看起來更美的樣子，那樣心情也好了。可是，隨著時間的遞進，人的身體部位要是不鍛鍊，也會變得不好看的。
2、 我就在網上搜了一些關於如何保持更好的身材的方法，有很多種方法，但是推薦的最多的就是深蹲。我男朋友也這樣對我說，他說，深蹲可以有效的保持自己的身材，不僅能夠瘦腿，還能瘦小肚子。
3、 於是，我就開始做深蹲，其實這個看起來簡單，但是做起來，真正的想要發揮它的效果，還是需要一定的毅力和技巧的呢。剛開始的幾天我覺得比較辛苦，就斷了兩天沒有做，男朋友就說讓我一定要堅持下去。
注意事項：
其實，任何一項就減肥和變美的方法都是需要一定的毅力和恆心的。要平時注意飲食習慣和生活習慣，還要堅持鍛鍊，希望大家在變美的道路上，越走越遠哦~加油啦！
