概述
交誼舞廣場舞現在好多舞蹈在我們的日常生活中佔有一個很重的分量，一般的人都喜歡跳舞，但是都好多人都感覺到，跳舞的時候有一件事，高難度的政治動作不好掌握，這個時候我們也不要斤斤計較無知，因為我們又不是表演呢，我們平時，隨便的擺動自己的身體都可以當做是一種舞蹈，它不僅使我們的身體得到了有效的鍛鍊，而也是會陶冶人的情操的，增強了我們人際之間的交往又鍛鍊了身體，我們的心情也非常的愉悅，這個時候對我們的身體各方面都起到很高的作用的。
步驟/方法：
1、 特別是女性朋友們經常性的跳交誼舞，不但增強了我們身強的體質，而且使我們的容顏會變得美麗起來，他而且還起到一定的減肥作用，還是我們的骨盆韌帶受到緊縮持這樣我們的身體就會變得越來越苗條起來
2、 因為交誼舞，它是隨著音樂的響起，我們是一步一步的跳著過來的這個時候我們跳起來，心情完全的放鬆，渾身的骨骼肌肉都在放鬆，有效的降低了脂肪，控制了我們的食慾這個時候我們的心情也愉快起來。
3、 我們每天在閒暇之餘都可以跳交誼舞的，特別是晚上吃過晚飯以後這個時候我們不要馬上睡覺，因為食物在胃裡面呆的時間長了會引起消化不良，我們廣場去跳一曲交誼舞，增強了我們的交易行動，又減少了食物在胃裡面的殘留時間。大大降低了我們的位子對食物的承受力
注意事項：
其實交誼舞它是不分甚麼技巧的，只要我能，任性的去扭動，隨著音樂去跳動，沒有人笑話你的他是能夠增強我們的身體鍛鍊健康了一個，重要的支柱，所以說我們要學會去嘗試性的跳交誼舞。
